TRIATLO PRAT GLADIADORS

Podios DUATLO BANYOLES

2010-04-20T20:04:00.004+02:00

Seguimos sumando...

Además ANTOLÍ FAURIA, único representante del Prat Triatló en el Campeonato de España Elite de duatlón acabó en una meritoria 38º posición. Con sólo 1 año en el tri, se está consagrando como unos de los mejores duatletas del Prat. El futuro es suyo!!!

SUPERLIGA DE CLUBES

2010-04-14T11:41:00.002+02:00

Después del Campeonato de España de duatlón por equipos y después de haber conseguido el 9º puesto, nos hemos colocado SEXTA POSICIÓN en la clasificación general de la SUPERLIGA DE CLUBES.

Recordad que la SUPERLIGA esta formada por 4 competiciones ( duatlón, copa del rey, liga de clubes y relevos).

En cuanto al Ranking de Clubes hemos subido un puesto y ya ocupamos la posición 13º.

Chicos y sobretodo chicas... vamos a seguir creciendo!!!!

COPA DEL REY 2008

Debut incontestable

2010-03-21T17:09:00.002+01:00

Papelón el del equipo pratense en Arinaga, primer prueba triatlética de la temporada, primer asalto de alto nivel en la larga distancia, en la que, no hay duda, somos el club de referencia a nivel nacional.

Con dos ausencias importantes en el equipo (Dani Fernandez Ledesma y Carlos Lopez), el Prat ha ganado con comodidad el Triatlón doble olímpico de Arinaga, metiendo a tres de sus hombres en el campeonato de España élite del próximo mes de octubre en Ibiza, y lo que es más importante todavía, volvemos a tener a un 'gladiador' en la selección elite que disputará el campeonato de Europa de Triatlón este mes de junio...

Mención especial para este hombre, Richard Calle, que ha estado en todo momento entre los primeros, realizando uno de los mejores parciales ciclistas, y remontando en el tramo final una posición para alzarse con el subcampeonato absoluto... INCREHIBLE RICHARD!!!
Sabía que cuando tuviese una 'cabra' entre sus piernas, iba a hacer algo grande, y acaba de comenzar la temporada... Que tiemblen en Zurich!!

Otra mención especialísima para otros dos gladiadores:

Julio Cardo: veterano del triatlón catalán, con problemas en los cartílagos de sus rodillas desde hace meses, ha entrenado a conciencia y se ha dejado la plasta en la rehabilitación, pero todo sale. Su preparación para conseguir billete a Hawaii este mes de octubre, con parada en la 'estación' de Lanzarote, están dando sus frutos. Ha salido tercero del agua con mismo tiempo que la mejor marca, ha mantenido prácticamente su puesto sobre la bicicleta (tan solo le ha podido superar nuestro enorme Richard y alguno más), y corriendo iba entre los 6 primeros hasta que sus problemas con la rodilla y, todo hay que decirlo, peor sector le han hecho acabar en un sin embargo destacadísimo 14º puesto.

Albert Reig: como quien dice un novel en nuestro mundillo, y con un futuro esperanzador. Nadador Lleidetà de origen, ha practicado otros deportes como el esquí de montaña hasta llegar al triatlón, y de qué manera...
Saliendo 'cómodo' en el primer grupo del agua, ha sabido mantener también su posición en la bici, siendo su peor segmento. Luego a pie, ha remontado algunas posiciones al principio colocándose noveno buena parte del sector para acabar algo tocado en el último tramo y siendo superado por dos participantes al final... És su primer triatlón medio... Impresionante Albert...

Felicitar también al resto del equipo. Sergio García, sin tener un buen día, finalizó en una importante 17ª posición remontando posiciones en la carrera a pie . Jose Alberto, Ernest y Marc, están los tres clasificados.

Estamos que nos salimos!!!

Gladiadores a exámen

2009-12-13T23:02:00.005+01:00

Hemos echado humo esta semana!!!!!

Miércoles carrera, viernes piscina y hoy domingo bicicleta..

Judith Corachan vencedora de las Zoot Triathlon Seies

2009-10-12T15:47:00.000+02:00

El pasado domingo, 11 de octubre, Judith acaba de poner el broche a una temporada plagada de éxitos al conseguir ganar las Zoot Triathlon Series, que constaba de los triatlones de Salou, Barcelona, Tossa y Vilanova.

Fotos aquí.

YA TENEMOS NUEVO ENTRENADOR!!!!!!

2009-10-08T11:16:00.001+02:00

Después de unas semanas de incertidumbre podemos anunciar con gran satisfación que el club ya cuenta con nuevo entrenador de cara a la temporada 2010.

Se trata de IVAN MUÑOZ TEBAR, técnico mallorquín de renombre dentro del mundo triatlético, por su gran trabajo como docente y como técnico/Entrenador.

Ivan ha trabajado intensamente con la Federación Española de Triatlón, fomando técnicos en los cursos de entrenador superior de triatlón y en diferentes congresos y jornadas técnicas organizadas por la FETRI, además de trabajar también con la fedaración Balear de triatlón.

Com técnico, sin duda, es conocido como el entrenador de Mario Mola (actual campeón del mundo junior de triatlón y subcampeón de duatlón) y de Miguel Angel Fidalgo (triatleta élite a nivel nacional e internacional).
Tampoco hay que olvidar su gran trabajo como entrenador del Equipo Drac Triatlo Sportmarketing, una referencia nacional y en los clubes de natación Palma de Mallorca y Club natació voltor en el pasado.

Ivan a escrito estas palabras a modo de presentación:

..."la ilusión y pasión por el entrenamiento en general y por el triatlón en particular ha derivado en mi proxima llegada a Barcelona, y en la posibilidad real de ayudaros y guiaros, a los triatletas del Prat Triatló a lo largo de la proxima temporada, con un sentimiento de responsabilidad importante, por lo alto que han dejado el listón anteriores tecnicos. El Prat Triatló se ha convertido en un club de referencia nacional, y el objetivo para este nuevo ciclo de trabajo, sera igualar o superar lo acontecido, a través de esfuerzo, ilusión, trabajo y dedicación, intentando aportar mi grano de arena a vuestro esquema de trabajo, nos vemos en breve..."

Sin duda, comienza una nueva etapa para el club, donde esperamos seguir manteniendo nuestra ilusión y nuestro trabajo diario en esta gran família.

El Campeonato de España en imagenes

2009-09-29T00:24:00.000+02:00

Para los que queráis las fotos en tamaño grande enviad un email a brobertoro@hotmail.com.
Grupos de edad
Élite 1
Élite 2

BUSCAMOS ENTRENADOR

2009-09-24T16:18:00.000+02:00

BUSCAMOS ENTRENADOR

NUESTRO ENTRENADOR, LEO ARMENTANO, NOS DEJA YA QUE TIENE UNA OFERTA PROFESIONAL QUE NO HA PODIDO RECHAZAR.

DESDE LA JUNTA DIRECTIVA ESTAMOS TRABAJANDO PARA ENCONTRAR UN TECNICO QUE ENTRE A FORMAR PARTE DE NUESTRA FAMILIA.

BUSCAMOS UN TECNICO ENTUSIASTA DEL TRIATLON CON GANAS DE AYUDAR A LA GENTE A PROGRESAR EN SUS OBJETIVOS, CON EL RETO DE DIRIGIR A DEPORTISTAS QUE EMPIEZAN EN ESTE DEPORTE JUNTO A TRIATLETAS Y DUATLETAS EXPERIMENTADOS.

QUEREMOS CONTINUAR Y MEJORAR LAS SESIONES DIRIGIDAS TRES DIAS A LA SEMANA, TENEMOS UN GRUPO MUY BUENO DE ENTRENO Y LA IDEA ES SEGUIR POR ESTE CAMINO, FOMENTANDO EL BUEN AMBIENTE ENTRE TODOS LOS GLADIADORES.

SI ESTAIS INTERESADOS EN SER NUESTRO TÉCNICO O CONOCEIS A ALGUIEN CON ESTE PERFIL NO DUDEIS EN PONEROS EN CONTACTO CON NOSOTROS.

clubnatacionprat@yahoo.es

Exitos Encadenados

2009-09-21T01:03:00.004+02:00

Fin de semana de éxitazos para gente del equipo. No se por donde empezar...
Quizá lo lógico sería empezar por el Campeonato de España absoluto de tri. Allí, lo más destacado ha sido el séptimo lugar por equipos final, pese al pinchazo de Albert Reig y la eliminación de otros dos 'élites' pratenses. Ese 7º lugar supone el mejor puesto en este campeonato de la historia, mejorando el 8º del año pasado. Entre todos, destacar a Richard Calle, que realizando el mejor parcial ciclista, llegó a la T2 junto a Raña y Eneko... impresionante. Los otros tres triatletas que finalizaron como elite la carrera fueron Sergio García (32º), Carlos Lopez (42º) y Juilo Cardo, 69º de la general.

En el Triatlón de Tossa de Mar, gran victoria de Judith Corachan en una prueba más de los Zoot-Series y embolsandose un buen pellizco.

En la popularísima Matagalls-Montserrat (prueba de ultrafondo atlético de montaña), nuestro 'tanque' Victor Estepa ha finalizado 3º de la general con un tiempo de 9horas 17 minutos. Como un IM, vamos.

En la subida a la Torre Espacio de Madrid (lo que aquí fue la Cursa Vertical al Hotel Hesperia Tower), ha finalizado de la mejor manera posible para nuestro gladiador (especialista en duatlón de montaña), Carlos Luís Perelló, colgándose la medalla de oro en su categoría en la subida a los más de 1000 peldaños de este rascacielos de Madrid con todo el equipo de intervención de bomberos, y la de plata en la subida libre. Junto a el, otro duatleta de montaña y 'pota blava' de pura raza, Jaume Font, ha realizado uno de los mejores tiempos en su debut en este tipo de carreras. Ambos son miembros dels Bombers de Barcelona, finalizando segundos por equipos. Impresionante.

Y creo que no nos dejamos nada...

CAMPIONS!!

2009-09-13T16:58:00.006+02:00

Nou EXIT incontestable de l'equip.

Victòria a la darrera prova de la Copa d'Espanya de Llarga Distancia i Campionat Ibèric de Triatló.
Després d'aconseguir una històrica victòria al Campionat d'Espanya de Llarga distància, l'equip dels gladiadors ha assolit un doblet encara més històric: la Copa!

No es pot demanar més a aquest equip que ha travessat la península Ibérica camí de Sanabria per defensar la seva posició d'actual campiona d'Espanya. Ha estat una molt dura prova en la que també han intervingut els millors especialistes portuguesos.

Dels nostres, només la meitat han aconseguit finalitzar la prova. Julio (malalt durant tota la setmana), Carlos (amb problemes musculars) i Aitor (debutant en llarga distància), han hagut de plegar abans d'hora no sense deixar-se la pell.

El trio d'asos que ja va resultar Campió d'Espanya al mes de juliol, ha tornat a fer pujar l'equip a lo més alt. Aquest cop amb les posicions invertides, doncs el que a Vitòria va ser el tercer del grup, avui ha estat el millor: Richard Calle, amb un fantàstic 5è lloc final. Sergio Garcia ha tornat a deixar ben clar el seu potencial tornant a finalitzar entre els millors de la cursa al 8è lloc, i Dani Fernandez Ledesma, amb problemes les darreres setmanes ha demostrat la seva fortalesa mental finalitzant entre els 15 primers de la general, posició que ha estat suficient per finalitzar alhora TERCER al ranking individual de la Copa d'Espanya.

Felicitats a tots tres i a l'equip en general que escriu enguany una pàgina d'or dins la història del Club Natació Prat!!!!!!!!!!!!!!!!

BUSCAMOS ENTRENADOR

2009-09-08T12:41:00.003+02:00

NUESTRO ENTRENADOR, LEO ARMENTANO, NOS DEJA YA QUE TIENE UNA OFERTA PROFESIONAL QUE NO HA PODIDO RECHAZAR.

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QUEREMOS CONTINUAR Y MEJORAR LAS SESIONES DIRIGIDAS TRES DIAS A LA SEMANA, TENEMOS UN GRUPO MUY BUENO DE ENTRENO Y LA IDEA ES SEGUIR POR ESTE CAMINO, FOMENTANDO EL BUEN AMBIENTE ENTRE TODOS LOS GLADIADORES.

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clubnatacionprat@yahoo.es

Emma Roca Capiona a Puigcerdà

2009-09-07T15:36:00.005+02:00

La campiona Emma Roca, bombera de la Seu d'Urgell, mare de 3 fills i amb un palmarès esportiu envejable, va debutar com a nouvinguda al C.N.Prat amb un incontestable triomf al Triatló de Puigcerdà, una de els darreres proves del Circuit Català de Triatló.

Tant la Emma com Puigcerdà tornen aquesta temporada al món del Triatló. La sisena posició de Mar Luengo i l’absència de la nostra campiona Judith Corachan per motius laborals haguessin suposat amb tota probabilitat un triomf per equips que hagués arrodonit el subcampionat per equips masculí amb un altre recital de Sergio García, que després de competir 24 hores abans al Campionat Absolut de Triatló de Catalunya amb la 4ª posició absoluta, va finalitzar subcampió a Puigcerdà per darrera d'un Xavi Llobet que es va reservar a Banyoles.

La estratègia del Club Triatló Manresa, que junt amb el C.N.Prat s'estant disputant la Lliga Catalana de Triatló va ser dividir als seus millors triatletes entre Banyoles i Puigcerdà. La jugada els hi va sortir rodona superant-nos en tots dues competició. Val a dir que en Banyoles, la punxada de roda de Albert Reig, quan anava segon de cursa, de ben segur va alterar el resultat final de la prova. A Puigcerdà, la baixa de Lucas Chirico també es va fer notar.

Tot i així, els dos pòdiums del cap de setmana i la consolidació del subcampionat a la Lliga Nacional de Catalunya de triatló (primera divisió), ens han de fer sentir orgullosos.

I encara queden tres grans competicions en l'aire a on tenim molta a dir com a equip!!!!

Ànim GLADIADORS/RES!!!!!

Podios en el Campionat de Catalunya en Banyoles 2009

2009-09-06T01:31:00.001+02:00

En una gran tarde triatlética, varios de los integrantes del CN Prat-Triatló consiguieron subirse al podio en sus respectivas categorias.

Antoli Fauria, a pesar de su poca experiencia en triatlón, consiguió subirse al podio de la categoria SUB-23 (3º).

En la general, el que subio al tercer cajón, fue Richard Calle (2º Senior).

4º de la general y 3º senior, ha sido Sergio García.

La actuación de estos tres sirvió para que el CN Prat-Triatló subiera al tercer cajón del podio por equipos.

Desde aquí queremos felicitar a todos los gladiadores que participaron en esta clásica del otoño.

Campeones de España de larga distancia!!!

2009-07-12T17:20:00.001+02:00

Noticia de última hora que nos llega desde Vitoria-Gasteiz: CN PRAT-TRIATLÓ se acaba de proclamar Campeón de España de laraga distancia.
Dani Ledesma 3º(medalla de bronce!!!), Serxu García 5º y Richard 11º han conseguído lo que hasta ahora es posiblemente el título más importante de la história de nuestro club.
Victor Dobaño y Raúl García tb. han dado la cara y han conseguído acabar una prueba durísima en la que muchos especialistas de la distancia y favoritos para el día de hoy se vieron obligados a abandonar.
Enhorabuena a todos!!!

Ironcat 2009 - un triatlón 10

2009-05-18T01:16:00.000+02:00

Espectacular carrera la de este sábado. Cosas que sólo se pueden ver en triatlones de esta distancia. Enhorabuena Víctor y todo el equipo, ha sido un privilegio vivirlo con vosotros.

Están todas aquí.

XIV Triatlo Ciutat del Prat 2009

2009-05-04T10:26:00.002+02:00

Más fotos:

http://picasaweb.google.es/ja.vostok/2009TriatloCiutatDelPratOrganizadores#

http://picasaweb.google.es/ja.vostok/2009TriatloCiutatDelPratPrimeraSalida#

http://picasaweb.google.es/ja.vostok/2009TriatloCiutatDelPratSegundaSalida#

FOTOS XIV TRIATLO CIUTAT DEL PRAT VALBUENA

2009-05-03T19:16:00.000+02:00

Aquí están las fotos de hoy. Las imágenes de la primera salida están desordenadas. Para cualquier foto en tamaño original enviad un correo a brobertoro@hotmail.com, intentaré contestar lo mas pronto posible.
Enhorabuena a todos!!!
http://picasaweb.google.com/brobertoro/1Sortida#
http://picasaweb.google.com/brobertoro/1SortidaB#
http://picasaweb.google.com/brobertoro/2Sortida#

XIV TRIATLÒ CIUTAT DEL PRAT 3 DE MAIG 2009

2009-04-08T09:21:00.006+02:00

Ya tenemos aquí la XIV edición de nuestra triatlón.
Este año hemos hecho un "esfuerzo" para conseguir un buen regalo para todos los particpantes y gracias a la colaboración de Ciclos Valbuena, obsequiaremos con un Maiot ciclista a todos los "finishers".

El circuito será el de todos los años y la llegada estará instalada en el recinto de "La casita del Mar", como en la última edición.

Nuestra tri abrirá el Circuit Català de Triatlò 09, el invierno ha sido largo esperamos que todos los triatletas acudan con ganas de estrenar neopreno!.
Eso sí, este año NO VA A LLOVER.....!!!!

La prueba necestita de vuestra AYUDA para que pueda salir ok. , TODOS LOS INTERESADOS EN COLABORAR EN LA TRI ENVIAR MAIL A clubnatacionprat@yahoo.es, contamos con vosotros.
teneis toda la información en la web del club y la Federació Catalana de Triatlò.

Julio

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE DUATLON

2009-04-07T10:50:00.002+02:00

Hola a todos/as,

Los que tengáis pensado ir al Campeonato de España de Duatlón que se celebra en Vigo, enviadme el correo lo antes posible. No apuréis hasta el Viernes que es el día que se cierra el plazo de inscripción para comunicármelo, probablemente ni yo, ni algún compañero que se podría encargar del tema, podremos hacerlo por estar fuera…

Deeuu!!!

Jordi Campos

IV DUATLO DE VILANOVA I LA GELTRU.

2009-04-03T13:43:00.007+02:00

Hector en la T1.

Prueba final del Circuito Catalán de Duatlón de Montaña celebrado hoy en Vilanova i la Geltru con un dia radiante y caluroso en compañia de Hector ,Gonzalo ,Javier y su familia deportista, los peques con sus btt y todo !.Nuria su mujer soporto con nuestros bartulos y encima se ofrecio de reportera.Pedazo fotos Nuria !!! Mil gracias ! Estas fichada para el Team.Muchas caras conocidas y muy buen ambiente.La carrera de 10km termino en hora y nuestra salida no se retraso.Calentamos y ya la salida ! Salgo fuerte la primera vuelta a un circuito dentro del poligono en asfalto de 2 vueltas.La segunda aguanto y regulo pero todo el rato por encima de 180pp.Llego a boxes y hago una rapida transcion sobre la bici, salgo fuerte y mi estrategia es aguantar lo que pueda hasta las subidas fuertes.Hasta alli es un tramo relampago que no da tregua a nada, no me da tiempo ni a regular, sigo casi a tope recordando que en los 1eros kms siempre me cuesta coger el ritmo.Pero como la subida fuerte viene tarde me da opcion a rodar fuerte y mantener posiciones.En otras duatlones enseguida vienen las rampas y me cuesta mas.Aprovecho y veo que sigo fuerte.Se estira mucho el grupo y ruedo tranquilo.

Un servidor en la T1.

Al llegar a las rampas en un grupillo de unos 12 , la gente va cayendo por lo "tecnico" de la subida y la fuerte pendiente, ademas esta bastante pedregosa y hay que pedalear con cariño de no resbalar.Subo con mi molinete y mi habilidad en estas subidas y adelanto uno a uno a casi todos.Llegando al final me adelanta la unica persona, la chica de las coletas morenas del Reus Ploms, sube muy fuerte y buena tecnica.Con ella y otros 4 mas formamos un grupillo muy rapido y de mismo nivel en la tecnica y la verdad es muy divertido .El ritmo es muy alto , aguanto como puedo, ellos parecen mas fuertes pero les aventajo en tecnica y en las bajadas.Cambian las posiciones pero lidera la chica del Reus Ploms,da gusto verla lo bien que va.
Me sigo notando fuerte a ese ritmo.Un par de desvios mal marcados lian 2 veces a 2 de ellos y en otro cruce, la chica nos avisa a todos por donde es...menos mal. Le agradezco y tiramos.La bajada pedregosa es brutal.A todo trapo, aprevecho la doble suspension , voy mucho mas rapido que todos pero para pasarlos tengo que ir por el lado sucio y es muy peligroso.El neumatico delantero no da buen feeling y decido no jugarmela no vale la pena pegar un hachazo.Seguimos y llegamos juntos a la rapida zona baja.

Nicolas volando en el ultimo tramo RUN.

He podido rodar muy fuerte todo el rato, no he regulado como en otros dus y me he notado muy fuerte, no me lo creo.Creo que los kms de carretera han hecho su efecto.Sigo sin creerme verme tan fuerte casi siempre por encima de 180ppm cuando mi humbral y gasolina son muy muy bajitos...En fin....Llegando a boxes oigo mi nombre y gritos de animo !!! ahi esta L y sus hijos !! me habeis dado alas !! Muchas gracias R&R, eres un buen amigote !!que bueno Luis te bajaste....no te lo podias perder y habeis puesto la guinda al dia.Gracias por esos animos!Llego a boxes el 5º del grupillo y hago una transicion relampago al ultimo tramo de run.
Gonzalo con poco entreno dando la talla, no se lo que hara entrenando!Saliendo de boxes me noto fresco y poco castigado, sigo asombrado.Vuelven los gritos y animos de Luis y todos los peques.Grande ! empiezo a correr y las piernas me van solas.Acostumbrado a llegar petado y aguantar por mis coj....veo como parece que sea el primer tramo y no el ultimo.Al coger el ritmo me embalo sin explicacion y recuerdo los consejos de Antonio sobre la sobrecompensacion despues del maraton.Parece cierto.Vuelo como nunca y aun queriendo regular las piernas me piden mas y se lo doy....increible.No me lo creo...estoy poseido por un Ferrari...De la T2 sali el 2º y adelante a la chica del Reus Ploma que salio tambien muy rapida de la T2.Asi , por una buena T2 y una mejor ultima parte de run acabe 1ero de ese buen grupillo.Llego a meta solo con muy buenas sensaciones y muy contento .Hoy a pesar de tener poblemas con el mono del club y no calzarmelo puntue junto con Hector en nuestra primera prueba para el C.N Prat-Triatlo donde 8 gladiadores nos juntamos.Fuimos el equipo con mas participacion.

Resultados: 211 inscritos 194 acabados.

GLADIADORES:

5º SERRA TERMENS, DAVID : 01:08:18
19º SALMERON VAQUERA, JOAQUIM : 01:12:49
40º FONT VIRTUS, JAUME :01:16:42
66º OSCAR LUNAR RAVENTOS : 1h24 (1run 16:16 -btt 1h- 2run 8:16) ...el 16º de mi cat.
106º MONFORT HEREDIA, NICOLAS : 01:29:46
119º HECTOR LUNAR RAVENTOS : 1h31 (1run 16:40 - btt 1h06- 2run 8:03) ...35º de su cat.
127º Lafuente Lopez, Oscar : 01:34:17
132º DORVIL MONFISTON, BERNARD : 01:35:39

2º POR CLUBS !!! 03:37:49
1 DAVID SERRA TERMENS 01:08:18
2 JOAQUIM SALMERON VAQUERA 01:12:49
3 JAUME FONT VIRTUS 01:16:42

Mas fotos del dia....

Cronica por: Oscar Lunar Raventós.

Las inscripciones para Arinaga se cierran este viernes

2009-03-11T14:47:00.005+01:00

Hola Chicos/as,

El plazo de inscripción para participar en el Triatlón de Arinaga (Gran Canaria) concluirá el viernes 13 de marzo a las 16:00 horas. La prueba de Arinaga, que se celebrará el domingo 29 de marzo, será la primera de la Copa de España de Triatlón de Larga Distancia 2009.

Ya sabéis...No os durmáis!!!

Deeuu!!

Jordi Campos

DUATLO CIUTAT DE MANRESA 2009

2009-03-08T13:27:00.011+01:00

En un horaio poco habitual duatletico pero al que ya nos tienen acostubrados las competiciones organizadas en Manresa se disputó la 4ª edición del duatlón de la ciudad.
A las 15:00 horas y bajo un sol primaveral casi 300 duatletas estuvieron en la salida de un duatlón que contaba con dos grandes favoritos que a la postre confirmaron los pronósticos, Nuria Padrisa del Lagunak Navarra y Xavi Torrades del Reus Ploms.
Prat Triatló no tuvo representacion femenina en esta ocasión pero los chicos dieron la talla. El gladiador mas joven fue Alex Llibre que acabó en la posición 63 general y 4º júnior, apuntando muy buenas maneras. Dani Ledesma 33º, posición nada habitual para el pero que se lo tomó como un buen entreno de calida de cara a la Copa de Espñana de Larga Distancia. Nuestro duatleta de montaña Carlos Luis Perello (24º) no pudo aprovechar sus habilidades de mtb pero su presencia fue importantíssima para la puntución del equipo. Nuestro líder Richard Calle volvio a demostrar sus calidades, esta vez sobre un circuito de carrera de "semicross" y uno de bici nada llano. Acabó 5º de la general y 2º sénior a apenas 26 segundos del campeón de Catalunya y ganador de la prueba Xavi Torrades.
La carrera se decidió en el segundo tramo de carrera ya que en bici se formo un grupo de 10 atletas en el que estuvo Richard y al que se unió al final el ex-ciclista Melcior Mauri, gran estrella del dia. Por equipos 4º-s a pesar de no contar con varios especialistas de la disciplina, bajas de última hora y la retirada del duatleta élite Felix Perez por problemas estomacales en el km 1 de la carrera.
Bonito dia de competición y buena organización que esperemos que se repita en las proximas carreras pero con aún mas presencia pratense.
Enhorabuena gladiadores!!!

El infierno blanco

2009-01-30T11:06:00.007+01:00

Me duele todo el cuerpo. He acabado mi primera vuelta de esquí, quedan tres y, por esfuerzo, tengo la sensación de que ya he terminado la primera transición; nada más lejos de la realidad, llevo sólo una cuarta parte... :S Al final la gente tenía razón, es un poco locura estar aquí sin haber hecho nunca esto del esquí patinador... Pero ¡qué coño!, me digo en carrera, locura es subir el Everest, esto no es nada, y aquí he venido a pasármelo bien.

Después de años deseando estar en un triatlón blanco, por fin estamos aquí en la salida de un Campeonato de España. Hace un día cojonudo y este es un lugar privilegiado. También se han sumado a la locura Jordi Arias y Alejandro Sampere, reciente fichaje. La salida es trepidante y muy bien organizada, con diez trazas que hay que seguir durante 50 metros... a partir de aquí, comienza la locura... dejo pasar a todo el que quiera y empiezo con lo mío... un pie... otro pie... joder, esto es más difícil de lo que pensaba... al final pasaré toda la transición, haciendo un intento de skating y cambiando a clásico cuando no puedo más... sufriendo en subidas que, pese a ser muy leves, se me hacen rampotes y disfrutando en bajaditas de igual levedad... sólo hay un pequeño repecho en los 2'5 kms de circuito, que ya jode lo suyo...

Mientras yo no he completado ni media transición la gente va cogiendo las bicis y, ¡horror! no pueden dar ni un pedal, van empujándola... prefiero ni pensar en todo lo que me queda y seguir centrándome en el esquí que, en vez de mejorar, cada vez voy más cansado y torpe, creo que estoy creando un nuevo estilo... Me entero de que han acortado la bici (el empuje de bici) a la mitad: 5 kms, ¡genial! Empezando mi última vuelta de esquí, me adelanta el campeón, Víctor Lobo, que...¡YA HA EMPEZADO SU ÚLTIMA TRANSICIÓN A PIE! Me anima bastante... malo, eso es que doy mucha pena... jeje, pero aprecio el gesto infinítamente.

El correr con la bici al lado se hace largo y pesado: 45 minutos! Sin embargo, todo es adelantar gente ahora y eso siempre anima. Es un sufrimiento más psicológico que físico el de hoy, aunque también intento darlo todo en todo momento, ya que la cosa invita a relajarse y caminar a ratos... pero intento nunca dejar de correr.

La última transición es más de lo mismo, pero ahora sin la bici, ¡parece tan fácil! y no lo es, porque el cuerpo ya está muy cansado, amenaza con rampas y no es nada fácil pisar esta nieve... ¡venga que sólo son dos vueltas! voy más rápido corriendo que esquiando, no es broma... ya llegando hacia mi final, voy adelantando chicas que aún van empujando la bici, en un panorama feo, ya que llevan 2h30' de competi, el día se ha girado y amenaza nieve...¡qué valor! las voy animando todo lo que puedo... y aunque veo mucha gente enfadada con la organización (ya se sabe que esto puede pasar en un deporte en que dependes en gran parte del clima!) o con la nieve o no sé muy bien con qué, a mí me llena de gozo, alegría y satisfacción lo de hoy... con estos pensamientos encaro meta!!!Allí están Jordi y su mujer y mi hermano, que nos han estado animando sin cesar, muchas gracias!!

Jordi ha llegado en el puesto 80 tras 2h 15' 4'' de un sufrimiento y unos pensamientos que puedo imaginar muy paralelos a los míos. El 92, con 2h 23' 8'' Carlos Luis, vamos, yo, y el 105, con 2h 35' 59'' llega Alejandro Sampere. Por equipos hacemos el puesto 17, muy mejorable. El año que viene, otro gallo cantará!! ;) Y el día 15 el triatlón blanco de Cataluña, en Tuixent, que parece ser que este año será posible al fin. Yo no faltaré y os animo a todos a subir, vale la pena probarlo

CERRADA LA INSCRIPCION!!!!

2009-01-29T18:57:00.006+01:00

Hola Chicos/as,

Se Cerró...

Un saludo,

Jordi Campos

Entrenament en alçada!!!

2009-01-15T09:04:00.004+01:00

Entrenament en alçada, dia perfecte, bona neu, sol, bona temperatura, etc...

els gladiadors Xavi, Nico i Jordi.

2009! hagan sus apuestas!

2009-01-04T13:34:00.004+01:00

Nuevo año y muchos deberes por hacer...

Despues de "estudiar" los diferentes calendarios me he propuesto salir en todas estas carreras, seré capaz? En rojo los objetivos importantes y en negro el resto.

Ya sabeis busco compañeros de viaje! quien se anima?

18-ene DUATLO BTT VALLIRANA
25-ene DUATLÒ BTT MATARO
08-feb DUATLÒ BARCELONA SANT MARTÍ
15-feb DUATLÒ VILANOVA CLAS. CTO ESPAÑA
01-mar DUATLÒ DE REUS
08-mar DUATLÒ SANT JOAN ABADESSES
29-mar TRIATLO B ARINAGA COPA ESPAÑA LARGA
19-abr DUATLÒ DE LA GARROTXA CASTELLFOLLIT
02-may CLASIFICATORIO CTO ESPAÑA PORTO COLOM
10-may TRIATLÒ SPRINT SITGES
24-may HALF IRONMAN CALELLA
31-may TRIATLÒ SPRINT MATARÒ O CLASIF. MADRID
13-jun TRIATLÒ SPRINT MANRESA
20-jun COPA DEL REI TRIATLON GIJON
21-jun CTO ESPAÑA ACUATLON GIJON
28-jun LIGA NACIONAL PRIMERA DIVISION PULPI
05-jul TRIATLÒ PONT DE SUERT
12-jul CAMPEONATO ESPAÑA LLARGA DISTANCIA VITORIA
05-sep TRIATLÒ OLÍMPIC BANYOLES
13-sep TRIATLON B SANABRIA COPA ESPAÑA LARGA
20-sep CTO. ESPAÑA TRIATLON ELITE PONTEVEDRA
27-sep TRIATLÒ B BANYOLES / IBIZA C COPA ESPAÑA LARGA
04-oct ???? CHALLENGE CALELLA ????

JULIO

La niña de Vir

2008-11-13T23:23:00.020+01:00

Virginia Berasategui finalizó 6ª en Hawai. Pudo quedar más adelante pero tuvo problemas mecanicos

Asi lo relata en su web:

"A 30 millas para T2 pillo un bache y oigo un ruido en la rueda delantera. Sigo a lo mío pero pasa algo raro, me fijo que está un radio suelto. La rueda está hecha un 8 y me frena continuamente. Me cago en ....juro en todos los idiomas. Mantengo la potencia, pero voy menos rápido, vory FRENADA!!!me pasan 2, 3, y hasta 6 triathletas. Intento centrarme y llego a T2, puesto 13. Un mosqueo impresionante, ¿siempre me tiene que pasar algo?. Me pongo las zapatillas, y al igual que en lanzarote sin ritmos ni nada, a toda leche!!!rápidamente vuelvo a entrar en el top-ten. Oigo gritos que me piden tranquilidad, que regule, les hago caso, pero, ¿y si no vuelvo a tener esta oportunidad de estar tan alante?." ......."Me ha costado 4 años conseguir un 6º puesto pero era mi sueño y se ha convertido en realidad."

Sobre la Niña:

"Un día en el Lava Java me vino su padre que me reconoció de ganar en Wiesbaden. Su hija, Lexy, era una potxolada. Nos hicimos amigas, estuve todas las mañanas con ella. Durante la carrera estuvo esperandome en el último kilómetro para animarme y me hizo muchísima ilusión. Me puso la manita y me miraba como si fuese su heroína".

Sobre la próxima temporada:

"Ya estamos decidiendo el calendario de la próxima temporada, y hemos pensado en hacer únicamente Hawaii como prueba de distancia Ironman. Nos vamos a centrar en pruebas de media distancia y algún olímpico en EEUU sin drafting para coger chispa en competición y seguir mejorando en los entrenamientos para ser mejor rodadora"

Sí, efectivamente es muy importante la chispa, la chispita. Pronto esta palabra superara a la tan utilizada sensaciones. Vir: mucha chispita el año que viene y sigue disfrutando.

Luis Recuenco

Duatlo de Vallfogona del Ripolles

2008-11-10T19:52:00.006+01:00

En el bonito pueblo de Vallfogona de Ripolles, se ha disputado la primera prueba puntuable para el circuito catalan de duatlones de montaña. Alberto Sanchez, Iago Dieguez, Bernard Dorvil, Adria Miro y yo, hemos estado alli representando al club. La carrera consistia en transiciones de 6-20-3 km en un terreno rompepiernas, de dureza considerable y abundante agua y barro. Aunque no estaba al completo el equipo de gala, con mi 18º posicion, la 24º de Alberto y la 38º de Adria, que ademas fue el 1º cadete!!!, hemos conseguido una meritoria cuarta posicion por equipos a solo 6 segundos del tercer cajon del podium.
Iago ha quedado el 45º y Bernard el 127º.
Este es un duatlon de alta dureza, y todos andamos faltos de competicion al ser la primera prueba del año, con lo cual todos hemos coincidido en que las hemos pasado muy “putas”.La bici constaba de una larguisima subida que ha hecho la selección definitiva de la carrera. Coronandola nos hemos juntado Alberto y yo, y en el descenso nos hemos vuelto a distanciar, para acabar entrando a meta con poco tiempo de separacion.
Estoy seguro de que este año vamos a aportar bastante al club en cuanto a resultados en el circuito de duatlones de montaña. Ayer los animos estuvieron por los aires y
En Viladecavalls esperamos contar con la ayuda de mas gladiadores del club, y seguro que estaremos luchando por una buena posicion por equipos.
"Gladiadores!!!!!!!!!!", "Aggggggggghhhhhhhuuuuuu Adria Miro, primer cadete

David Luis Perello

http://www.davidluisperello.blogspot.com/

Nunca dejes que un Sioux te haga de liebre en la Marxassa

2008-10-28T12:03:00.037+01:00

Un Sioux se ofreció para hacerme de liebre en mi debut en una prueba de montaña, la 15ª edición de la Marxassa. Acepté encantado, pensé que era una buena idea. Suelo ser poco constante en las carreras y no sabia muy bien cual era el ritmo ideal para afrontar y superar los 63km que separaban St. Martí de Montseny de Mataró.

Pero el juramento que el Sioux le hizo el día anterior a su hijo, lograr un tiempo inferior a las 11 horas, haría que el ritmo fuera endiablado y sufriera en la parte final de la prueba. Los Sioux son personas que cuando adquieren un compromiso, deben de cumplirlo a rajatabla y pueden llegar a dar su vida por cumplirlo.

Día de la prueba. Me levanto a las tres. Debo de estar a las 5 en Mataró. Unos diez autocares nos llevarán a los 500 participantes hasta el punto de salida en St Martí de Montseny. La salida se da de noche a las 7. Hace un poco de frío y mucha humedad. Salgo hablando con JordiC, campeón de la Copa Catalana 2008 y finisher en la edición 2008 de la CCC Ultra-Trail de Mont-Blanc(UTMB) junto con unos colegas suyos muy cachondos. Risas y risas. Cap de Rec, también finisher en la UTMB nos marca un ritmo alegre desde el principio.

Me voy animando y quiero tirar pero Sioux me aconseja que no avance tanto ya que la carrera será muy larga.

En las primeras subidas entramos en calor. Legamos al primer avituallamiento y control a las 9.

Primer avituallamiento y control (Centre Informació Font Martina)

Superaríamos sin notar el cansancio y con cierta facilidad los controles y avituallamientos de Sant Celoni y Sant Marti del Montnegre. Intentábamos estar poco tiempo en los avituallamientos para no perder tiempo y no enfriarnos. Utilizaríamos la técnica aconsejada por Sioux: en las bajadas y llanos soltar piernas corriendo y trotando, en las subidas caminar a ritmo alegre.

Foto del blog de JordiC. Donde estamos y donde tenemos que llegar. Llevamos cuatro horas de prueba y aun tenemos que superar esas montañas que se divisan a lo lejos. Sioux me decía: “tienes que cambiar tu chip del triatlón”
Control Sant Celoni
Vermut antes de comer en Vallgorguina, Sant Marti del Montnegre

Después de comer en Vallgorguina llegó el cansancio, en el Km. 43, en una subida de 5,6 Km. que parecía que nunca se acababa. Nos confundimos en un camino y perdimos unos 15 minutos. Sioux comenzaba a preocuparse, veía justo cumplir su compromiso con su hijo si no incrementábamos el ritmo. Finalmente, llegamos al control del Santuari del Corredor. En el avituallamiento parece que me da un bajón. Me ofrecen un vaso de agua con limón y azúcar y me recupero. Miro a Sioux y veo que se está tomando una Coca Cola. Mala noticia, me cagu en Ceuta: en cada avituallamiento que hay cola sale como una moto.

Butifarrada en Vallgorguina
Santuari del Corredor, los terrones de azucar hicieron que superara un bajón

Empezamos a devorar Km. a un ritmo muy intenso teniendo en cuenta que llevamos 50 Km. en las piernas. Llegamos al antepenúltimo control, faltan 5 km. Sioux incrementa aun más el ritmo. El tira yo tiro, el tira yo tiro. Me cuesta correr y seguir su ritmo.

Llegamos al penúltimo control, a 3,3km de la meta. Miramos los relojes. Podemos conseguir el sub 11horas. Nos tomamos los últimos vasos de cola. Nos dicen que vamos clasificados en los puestos 117 y 118. Pienso: el sub 100 es posible. Sale di mi el James Brown que estaba dormido, apartando al Lord Inglés. Ahora tiro yo muy fuerte. Después de 60km las piernas están muy cargadas pero ya falta muy poco. No hay dolor.

Sioux, marcandome el ritmo, menuda maquina

Ritmo cercano a 4.15 el km. Estoy eufórico. Le pregunto a Sioux como va: “bien, bien”. Cada vez suda más. Adelantamos a varios participantes y nos animan. Más adelante vemos a otro grupo de cuatro e incrementamos más el ritmo. Van marchando con los bastones, por sus caras parece que no entienden muy bien el ritmo tan fuerte que llevamos. Nos aplauden enérgicamente. Vemos el mar y el paseo marítimo de Mataró.

Entramos en meta con un tiempo de 10 horas 56, clasificados 107 y 106 de 500 inscritos. Buen debut.
En la meta junto con Oscar conocido en corredors.cat como el carismático Sioux. Una persona fuerte, resistente, constante y sólido de coco. Un autentico apasionado de la cultura Sioux. Su sueño: la UTMB.

Toda una experiencia. Nos lo hemos paso genial. El ambiente muy sano. La organización ha sido excelente. El único pero: no tenían bebida isotónica en los avituallamientos. En una prueba tan larga, con tanto desgaste, hay que ofrecer electrolitos a los participantes.

Estaba preocupado por las ampollas antes de empezar. Muchas personas tienen que abandonar en pruebas tan largas debido a problemas en los pies como consecuencia de la interacción de tres factores: calor, rozamiento y humedad. Los calcetines Injinji que llevaba me fueron fenomenales ya que al ser de dedos eliminas el rozamiento y disminuye mucho el calor y la humedad, siendo mucho más difícil tener ampollas.

Modelo cachondo 2009

Llegué muy cargado de piernas, aunque menos de lo que pensaba inicialmente. Debo de hacer entrenamientos específicos de bajadas ya que los cuadriceps se cargan mucho en montaña.

Ahora a esperar que la organización de la Ultra-Trail de Mont-Blanc decida si esta prueba puede ser calificativa y me reconozcan un punto por ella. Uno de los requisitos mínimos para poder inscribirse en esta prueba en la versión CCC-2009 (Courmayeur-Champex-Chamonix)

Por la noche cena con los gladiadores en un argentino, éramos unos 80. Entrega de los premios de la temporada. Nos lo pasamos genial. Como nos reímos. Hacía tiempo que no me lo pasaba tan bien ¡Viva los novios! Día completo. Para no olvidar.

Fotos del Blog Sergio

Luis Recuenco

Cena de gladiadores!!

2008-10-15T23:48:00.004+02:00

Para aquellos miembros del club que aún no lo sepan, sábado 25 de octubre hay cena de gladiadores!!!!
Los interesados contactad con el presi antes del jueves que viene!!! Ademas esto será una muy buena manera de conocer a los muchos nuevos fichajes que espero se animen a venir...

PS: Ultima comilona permitida antes de empezar a remangarse con el inicio de la nueva temporada, así que aprovechad!

Fotos Tri Barcelona 2008

2008-10-07T01:11:00.007+02:00

Aquí tenéis algunas fotos de los gladiadores que estuvieron en el campo de batalla en este tri. A pesar de no contar con todos nuestros élites hemos conseguido hacer un buen resultado por equipos, cuartos. A destacar otro buen resultado de nuestra promesa convertida ya en realidad Sergio TriTriTri, 11º, y la vuelta al frente de uno de nuestros generales Jordi Ironman Sunyer, 21º.
http://picasaweb.google.es/brobertoro/Barcelona2008#

Julio tírate!!!!

2008-09-30T15:49:00.004+02:00

Julio Cardo se nos casa, y que mejor manera para celebrarlo que irnos el fin de semana a hacer deportes de aventura y alguna otra cosa más!!!

Julio preparado para hacer PUENTING... se tirará o no se tirará!!????

5 minutos después....

Pa avernos matao!!!!!

GORE-TEX TRANSALPINE-RUN 2008

2008-09-24T12:29:00.011+02:00

Los datos ya los conocéis muchos de vosotros: 8 días a pie, 290 kms, 14200 m de desnivel positvo por los Alpes alemanes, austriacos e italianos. Es la Transalpina, una carrera que pese a llevar pocos años, empieza a consolidarse como una de las más prestigiosas del mundo. Tiene la particularidad de que se corre por parejas.

Mi compañero – el diablo que me tentó para esta aventura - es Dabid Bernardo, gran amigo y consagradísimo atleta olesano (30’ 12” en 10000…). En su favor, su físico, en contra, su inexperiencia en montaña, que puede pagar en los largos descensos, por la falta de adaptación de su musculatura. Conseguimos que la inscripción la cubra Sprays Montana – La Panxa del Bou (gimnasio de Sabadell) y el material deportivo Joma, el club de David, y al final Julia nos seguiría en coche de etapa en etapa y sería masajista, curandera, apoyo logístico, buscando los hoteles…

Primera salida

Cada mañana, la salida es increíble. Suena a todo volumen Highway to Hell (autopista hacia el infierno; muy apropiado) de ACDC… el corazón parece a punto de estallar, la gente enloquece, dando palmas, botando, gritando… en el momento álgido nos sueltan, y a ver quién pone un ritmo razonable con la inyección de adrenalina…

Casi todas las etapas comienzan con unos 10 kilómetros prácticamente llanos. Puede parecer una ventaja, pero en el fondo lo que hace es que el desnivel se suba en menos distancia = cuestas más duras, y un desgaste psicológico de estar una hora rodando, cuestionando si el ritmo es adecuado, hasta cambiar el chip en la subida. La primera etapa, en teoría, no había de ser muy dura, pero lo cierto es que acabamos exhaustos y con las piernas destrozadas. Sin embargo, tenemos en la cabeza el segundo día, que es el que más acojona, con 48 Kms por delante y un desnivel de 2700 positivos. Es una etapa muy bonita. En el descenso perdemos muchas posiciones, ya que David va bastante apajarado; llegamos a meta muy abatidos, pero contentos.

7 horas 15' de etapa!

La cuarta etapa pinta durísima: 46 kms. Es realmente preciosa, estamos cruzando unos valles totalmente vetados a los vehículos motorizados, pasamos junto a un circo precioso y unas cascadas terribles. Llego con la sensación de que ha costado mucho llegar a meta, y tal como la paso, se me saltan las lágrimas. Ya tenemos la mitad!

La Fusión de Bola de Drac (ya no sabíamos cómo salir en el video que pasaban cada noche...;)

Es curioso cómo han evolucionado nuestras piernas durante la carrera. Después de la primera etapa, que nos habíamos tomado con mucho cuidado y tenía pocos descensos, que es donde muscularmente más desgaste hay, estábamos destrozados. En la segunda, un poquito más. Pero a partir de ahí, la sensación fue que cada mañana estábamos un poquito mejor que la anterior. ¡Llegó un día que podíamos incluso agacharnos calentando!

Nos lo habían avisado: La quinta etapa es muy dura psicológicamente. Te despiertas cansado, endolorido, harto de una rutina demasiado surrealista, sabiendo que te queda mucho por delante. Todo duele demasiado y encima esta etapa parece más de transición que otra cosa, con más desnivel de bajada que de subida, demasiado llano y demasiado asfalto… estamos cansados!

Las yagas no perdonaban...

Sin embargo, esta etapa será en cierto modo un punto de inflexión. Salimos a un ritmo diferente a los demás días, un ritmo demasiado parecido a una cursa un solo día. Yo estoy preocupado, acojonado, pero mi compañero no da tregua: intentamos seguir a los compañeros de Mountain Runners, los segundos catalanes, hasta el momento inalcanzables; también intentamos que no nos gane ninguna pareja mixta: hasta el momento nos han dado caña cada día unas cinco parejas mixtas! En el pico, 1000 metres de desnivel, una cifra que la relatividad ha hecho que ya no nos parezca gran cosa, me animo y todavía le meto más caña, ¡me tienen que ir frenando! Al llegar a meta nos sorprende la posición: quintos en la categoría. Pensar que el tercero está tan cerca... pero somos conscientes que son inalcanzables, ¡si los tres nos sacan 5 horas en la general! Sin embargo… Las ceremonias de premios son increíbles. Música, animación, unas 700 personas gritando… esa noche, en la ceremonia de premios nos imaginamos allí arriba… hablándolo, me animo y digo que quiero estar allí mientras aporreo la mesa. Un alemán de 2 metros que está con el portátil me pide que pare… ups!

Y lo que tenía que ser una anécdota, al día siguiente se convierte en un sueño y más tarde en realidad. Un sueño, la primera parte de la etapa, 12 Kms de ascensión en la que ponemos un ritmo tremendo. Adelantamos y dejamos atrás a todos los que considerábamos inalcanzables. En el km 10 sólo tenemos una pareja delante, y empieza el pico, que es muy duro. El paisaje vuelve a ser tremendo, increíble, aunque esta vez no lo disfruto nada. Sólo me da tiempo a mirar por dónde piso, a seguir los pasos del de delante. No nos engañamos, sabemos que pinchamos en la bajada, y hoy precisamente es un descenso difícil, con partes en las que incluso se prohíbe correr. Sien embargo, según bajamos el sueño se va convirtiendo en realidad, llevamos un ritmo buenísimo, nadie nos pasa… nos acercamos al pueblo, vamos segundos sénior, la gente anima muchísimo, creo que la adrenalina me hace correr por debajo de 3… y está la meta!!! ¡Hoy volvemos del infierno coronándonos!

Increíble la entrada...

El día siguiente, contra todo pronóstico, vuelve a ser una locura. Yo no necesito estar ahí otra vez (tenemos por delante la segunda etapa más dura, y los cuerpos acusan demasiados dolores), sólo pienso en la general, pero David tiene una mentalidad de ganador en la que no cabe la idea de relajar hoy. Salimos liderando la Transalpina, con un par! Llega la primera subida de verdad y los italianos se deshacen de nosotros como quieren… por algo han ganado esta carrera ya tres veces!
No me ensañaré escribiendo, pero hoy sufro como nunca. Las yagas bajando me hacen casi saltar las lágrimas, pero con aquellos lemas que desde pequeño me han acompañado (no hay dolor!!) y por los que siempre me han llamado flipado, me impongo al dolor, al miedo a todo lo que queda, y consigo no perder a David. Aún flipando, pero ya sin la ilusión del día anterior, moviéndonos por inercia, llegamos a meta. ¡Segundos otra vez!

Pódium: pequeño homenaje el Prat (el gorrito naranja, a pesar de las quejas de mi compi jeje ;)

Última etapa. No es precisamente una pachanga o una transición, no, es dura de cojones, en plenos Dolomitas, con un pico durísimo que se cobrará unas cuántas pájaras… incluida la de mi compañero, David. Le pega fuerte, pero se sobrepone muy bien a ella. Lo acordado era que ya nos daba igual el podio. Pero soy un depredador. He probado la sangre y quiero más, no me conformo, y además me encuentro con fuerzas para morder a quien haga falta… pero al final no puede ser, y una vez asumido, se trata de terminar esta durísima etapa y disfrutar los últimos kilómetros antes de alcanzar la gloria del finisher. El ambiente en meta es indescriptible. Es un momento mágico.

Lo hemos conseguido. Todo el sufrimiento queda atrás. Los 15 de la general, algo que jamás hubiéramos soñado, pero ni eso importa ahora, lo hemos conseguido, somos finisher! Una experiencia increíble y absolutamente enriquecedora que recomiendo a todo el mundo.

Vídeo de la fiesta final, todos los finisher enloquecidos...(está un poquito movido pq el que lo grababa se incluye!)

Necesito más, y no sé qué me pasa últimamente, que me visualizo demasiado a menudo corriendo por el desierto… Sables 2010!! ¿alguien se apunta…?

Carlos Luis

4ª prueba Copa de España

2008-09-23T19:33:00.004+02:00

Este domingo Carles Gil, Julio Cardo, Richard Calle, Xavi Dalmau y Carles López se desplazaron a Zamora para disputar la penúltima prueba de la Copa de España de LD.

Después de un duro circuito ciclista y un psicológico circuito a pie donde se tenían que dar dos vueltas de 10km por caminos agrícolas, los Gladiadores del Prat consiguieron la 2ªplaza por equipos, sólo siendo arrebasados por el actual campeón de la Liga de Clubes (Academia Civil El Musel). En tercer lugar acabó el líder de la Copa de España ( Lagunak Navarra).

En una prueba dominada de principio a fin por el triatleta vitoriano Eneko Llanos, los gladiadores pusieron a tres de sus hombres entre los 15 primeros. Carles Gil acabó el 11º, Julio Cardo el 14º, RIchard Calle el 15º, Xavi Dalmau el 50º y 6º de su categoría, y Carlos López tuvo que abandonar por lesión cuando transitaba entre los 20 primeros.

2008-09-18T14:25:00.003+02:00

Ya están colgadas las fotos de los élite.
Prometo que la próxima vez serán mejores si se me facilita un objetivo mejor.
http://picasaweb.google.es/brobertoro

FOTOS BANYOLES

2008-09-10T07:52:00.003+02:00

LA FAMILIA CRECE

2008-09-09T00:04:00.002+02:00

Aqui teneis la presentación de ORIOL ESTEPA SALA...

Un futuro gladiador.....a ver si sale al padre!!!

El equipo se refuerza!!!

CTO DEL MUNCO DE LARGA DISTANCIA ALMERE

2008-09-02T10:32:00.007+02:00

El domingo se celebró en Almere (Holanda) el Cto. del mundo de larga distancia, en grupos de edad contamos con la participación de nuestro gladiador lleidetà EDUARDO SESE, HAY VA SU CRONICA Y FOTOS!

Llegamos (mi mujer, mi hermana y yo) a Holanda el lunes antes de la carrera para aprovechar y hacer turismo por Amsterdam y alrededores. El vuelo fue bien pero al recoger la bici nos damos cuenta que han roto la caja y falta una bolsa que llevaba con la cinta del pulsómetro, además, al montar la bici el jueves en Almere me doy cuenta que la rueda trasera hace juego.

Tengo la suerte de que hay una tienda de bicicletas a 50 metros del hotel y me la arreglan para el día siguiente por la mañana. El viernes hacen la fiesta de bienvenida y el briefing que para no variar me pierdo por liarme con los horarios. Afortunadamente me encuentro con el resto de la expedición española y con Cristina (representante de la fetri).

Aquí conocemos a una joven promesa del triatlon asturiano, Pablo Fernandez y a su padre Gustavo con los que formamos equipo a partir de entonces.La competición empezaba a las 8:55h, con bastantes dudas sobre lo que iba a sufrir ya que sólo había corrido 3 horas desde Zurich por molestias en un pie y había ido a nadar unas seis veces.

La natación (de mis tres puntos débiles el que más) fue muy dura con molestas olas y corrientes contrarias y un sol de cara dificultando la orientación que hicieron que tragara una buena cantidad de agua y parecía que no se acababa nunca. salgo del agua con 1 hora y 40 minutos bastante ofuscado por mi mala natación (luego resultó que todo el mundo perdió entre 15 y 20 minutos más de lo esperado).

Me monto en la bici a por todas, el circuito es completamente llano y bastante recto excepto en pequeños tramos, el viento sopla cada vez más fuerte conforme avanza el día. Cuando llevo unos 20 km ,adelanto a un holandes en una zona de carril bici estrecho, se pica y me vuelve a adelantar colocándose justo delante lo vuelvo a intentar pasar y cambia el ritmo para que no le sobrepase.

Cuando le acabo de pasar aparece la moto de un juez y me enseña la tarjeta roja directa por ir por el lado izquierdo en paralelo más tiempo del permitido. Al principio no me lo puedo creer pero a pesar de las protestas estoy fuera (el otro competidor no por ir por la derecha). Continuo, en un principio para llegar a boxes. Una vez allí decido dar la segunda vuelta (total ya que estoy alli y la he pagado) y asi a lo tonto empiezo a correr. Voy bastante desmotivado y me empieza a doler todo menos las pestañas.

Dada la descalificación sólo consiste en acabar y se me hace largo, al final hago amistad con otro competidor y vamos marcando ritmo haciéndose más llevadero. Finalmente 8 horas y 20 minutos y sin acabar de digerir la descalificación.Cogemos el avion esa misma tarde, así que sin parar para el aeropuerto donde para completar el día me pierden la bici.

Quiero agradecer especialmente a mi mujer su apoyo diario y a mi hermana, Gustavo y Pablo sus ánimos durante la carrera. También especial mención a Cristina de la FETRI por sus ánimos y amabilidad.

Edu Sese

Grand Raid de Suiza y el poder del coco

2008-09-01T23:40:00.048+02:00

Después de competir durante un año en triatlones y duatlones de corta distancia tenía muchas ganas de fijarme un reto ambicioso y debutar en larga distancia. En los preparativos de nuestras vacaciones a Suiza leí varias crónicas de la Grand Raid y me quedé alucinado con las características y la dureza extrema de esta competición.

La Grand Raid es de las pruebas de MTB más exigentes del Mundo. Es una maratón alpina de 125 Km. con 5430 de desnivel acumulado, atravesando seis valles de los Alpes Suizos. La dificultad de esta competición reside en el perfil de las largas y continuadas subidas, los constantes cambios de temperatura y del terreno (pistas de esquí, ríos, pistas de asfalto y tierra, caminos estrechos de barro y hierba) junto con la altura de la prueba (siempre por encima de 1200 metros) y de las cimas que se coronan. El Paso de Lona a 2787 metros, 115km de la salida, en la última ascensión, es temido por todos los participantes. Su elevado perfil obliga a subirlo a pie arrastrando la bici durante unos 45 minutos. La dificultad de la prueba siempre está acompañada de unas vistas espectaculares, de postal.

La carrera en 3D y dinámica con Garmin
http://www.garmin.ch/grandraid.html

Pero lo que realmente diferencia a esta prueba de otras maratones MTB es la rigidez y lo difícil que es superar todos los controles de paso. Si te pasas un minuto en uno de ellos te descalifican. Los primeros controles son asequibles para la mayoría de los participantes pero los dos últimos son todo un reto, muchos no lo consiguen debido al cansancio acumulado. El último control, en la Vieille, a 2.400 metros, al inicio del Paso de Lona tiene que superarse antes de las 16:30, es decir, en menos de 9 horas y media de la salida y con 99 Km. en las lumbares.

La Vielle, en el Foro BTT-Tarragona

Los 6 controles de la prueba te obligan a llevar un ritmo muy fuerte desde la salida. Si te pasas pedaleando puedes pagarlo y no acabar la prueba, pero si eres conservador posiblemente no finalices. Un ritmo calificado por los beteteros catalanes y hospedados en Les Touristes de estresante.
Imagen después de la prueba de parte de la representación catalana de las cuatro provincias. El más alto el carismático Mr. Jack Daniels dels Ganduls de Viladrau-Girona, Felip del Ganduls con camiseta Pepe, Anscari y Bea que compite disfrutando del paisaje del BTT Tarragona, Nuria y Pera de Lleida siempre compitiendo y sonriendo, Lensky del CN Prat Triatlo-Barcelona con el peso de cuando se casó hace diez años, Pera Light dels Ganduls, Key Richards del Ganduls y otro de los cañeros del BTT-Tarragona

Tres semanas antes de la prueba conversé con un participante español de la edición de 2007. Lo descalificaron en el último control por muy pocos minutos. Le comenté el volumen de mis entrenos y me dijo: “llegarás muy justito”. “Tienes que hacer varias tiradas de 7 a 8 horas ya que te enfrentas a una prueba de más de 10 horas” Mis salidas más largas antes de la prueba fueron una de 4:30 a Montserrat y otra de 6:30 por el Garraf con la bici de carretera.

Lugar donde se pasaba el ITV a las bicis

Antes de la prueba era consciente de que quizás no acabaría como consecuencia de unos entrenos insuficientes. ¿Pero cómo le explicaría a mi hijo mayor que no había podido acabar? Tenía que darlo todo e intentar finalizar. Cuando llegara el momento en que mi cuerpo le costara tirar como consecuencia del cansancio ¿mi coco podría tirar de mi cuerpo? Nunca mi coco ha tirado de mi cuerpo en una competición de larga distancia. Había leído unas cuantas crónicas apasionantes de gladiadores del club en las que explicaban que habían terminado ironmans gracias al poder del coco. Pero, ¿cómo se tira de coco? ¿es un proceso que se aprende? ¿de qué depende? Sabía que en algún momento de la prueba tendría que tirar de coco, debido a mis volúmenes de entrenos insuficientes para poder acabar. La clave estaría en saber cómo tirar de coco y si mi coco respondería positivamente cuando las piernas no pudieran tirar más.

Teniendo en cuenta que beteteros y gente con más experiencia que yo en bici no habían podido acabar la Grand Raid en anteriores ediciones mi objetivo era terminarla, es decir, pasar el último control, para después poder finalizarla, sin estrés. Raro en mi, no me preocupaban los tiempos ni las clasificaciones finales.

Pros calentando al amanecer

Día de la prueba. 4:12 me despierto. Me visto y hago los típicos estiramientos. Noto dolor en las lumbares, posiblemente de una mala posición durmiendo. Mierda. Las 200 abdominales diarias del último mes recomendadas por mi entrenador Leo, para no tener dolor en las lumbares en las subidas el día de la prueba al traste. Me despido de mi mujer. Es como si me despidiera por última vez antes de ir a la guerra.

Bajo a desayunar. Soy el primero. Eva, la dueña del hostal, se ha despertado muy temprano para prepararnos el desayuno ya que la salida se hace a las 6:30. Al poco rato bajan Bea (2ª participación, menuda máquina) y Anscari del equipo BTT Tarragona, luego Nuria y Pere de Lleida y finalmente els Ganduls de Viladrau-Girona con el carismático Mr. Jack Daniels. Creo que el nerviosismo era la tónica general entre nosotros.

Salgo de noche del hostal junto con els Ganduls de Viladrau en dirección a la salida en la estación de esquí de Verbier. Hace mucho frío, 4º. Nos situamos en la salida en una buena posición y son las 6.15. Reflexiono sobre la estrategia de la carrera: hidratarme muy bien, no poner el pie en el suelo en los avituallamientos, ritmo entre 150 y 168 pulsaciones en las subidas (mi umbral está en 173) y abrigarme bien en las bajadas.

6:30 salida. La gente empieza muy fuerte. ¡A cuchillo! No paran de adelantarme. Que nivel tienen estos tíos. Voy a 170 pulsaciones. Tranquilo Luis quedan más de 10 horas por delante. En la primera subida unos niños me animan gritando: ¡allez allez Lui! (mi nombre está en mi dorsal) Se me pone la piel de gallina.

Llegando a la primera cima hay un inglés que sube a mi ritmo. Me lo quedo mirando y el viendo que tenemos un nivel muy similar y que nos están arrancando las pegatinas por los dos lados me dice: “no te piques, la prueba es muy larga, guárdate fuerzas para el último control. Mucha gente se funde antes”. Le pregunto, ¿es tu primera vez?: “No es la 6ª, la he podido finalizar dos veces”.

Al coronar la primera cima de 2200metros la temperatura es de 2º. Ya he entrado en calor puesto que hemos subido durante 7km 684 metros con un perfil de un 10%. El inglés me dice que no hay que dormirse y bajar a saco. Subimos la cremallera de nuestros cortavientos y para abajo. Que frío. En la tercera curva el inglés derrapa y casi se cae por un precipicio.

Llego al primer avituallamiento, bebo y como (plátanos pelados) todo lo que puedo sin bajarme de la bici. Después me encuentro una pista húmeda y resbaladiza con raíces peligrosas. Más tarde hay una bajada de hierba y con mucho barro. Delante de mí veo varias caídas. Muchos se bajan de la bici ante la dificultad técnica. Yo continúo de pie pensando en no perder tiempo y finalmente me caigo. Biennn, primera caída del día.

Después vendrían varias montañas con diferentes perfiles, 6 avituallamientos y pasaríamos por varios pueblos de alta montaña en donde los espectadores no dejarían de animarnos. Ya sabéis lo que me encanta animar, imaginaros cuando me animan, casi alcanzo un estado tántrico. Superaría los primeros tres controles con cierta facilidad. Paso una pancarta que nos informa que estamos en el Km. 60. Miro el reloj, llevo más de 6 horas de carrera y me encuentro perfectamente. No noto el cansancio en las piernas. Estoy subiendo 10 Km. y aun me quedan 12 Km. más, debemos ascender 1010 metros con un perfil de un 5%.

Llego a un camino muy técnico, estrecho y con rocas, con un barranco en un lado. La mayoría nos bajamos de las bicis y perdemos mucho tiempo. Parece que el camino nunca se acaba. Estoy muy preocupado, veo que no avanzo, tengo que superar los tres últimos controles y me quedan 2:26. Le pregunto a un participante que parece estar tan agobiado como yo dónde están los próximos controles. Me contesta que se encuentran en el otro lado del valle. Estamos a 2200 metros y tenemos que bajar a 1341metros al pueblo de Evolene.
Por fin se acaba el camino técnico y empiezo a bajar. Es una pista medio ancha con mucha piedra y muy seca. Intento bajar fuerte y recuperar el tiempo perdido. Se me cae el bidón, tres geles y la cámara de repuesto. No paro. No puedo perder más tiempo. Me superan varios participantes que montan bicis con doble suspensión. Tengo las muñecas y los dedos de las manos muy cansados de tanto frenar.

Llego al pueblo Evolene. Como y bebo casi sin pararme y paso otro control. Voy subiendo hacia el penúltimo control y me encuentro a uno de los integrantes del equipo BTT Tarragona. Veo que va muy despacio y le animo, pero parece que no reacciona. Creo que va muy cansado. Me interesé por el al finalizar la prueba y me comentaron que no pudo acabar.

Pueblo Evolene, foto del Foro BTT-Tarragona

Llego a otro avituallamiento. Me equivoco y pregunto cuanto queda para el último control y me dicen que aun tengo que superar dos controles y que el último está ubicado a 2 horas. ¿Cómo? Pienso: que justo que voy. Llevo 7.30 de prueba y empiezo a encontrarme muy cansado. Pera y a Nuria están hidratándose. Empezamos a tirar juntos, pero al cabo de unos minutos veo que no voy y que poco a poco me van dejando atrás. Estoy fundido. Es un momento muy crítico. Mis piernas están agarrotadas. Me pongo de pie en la bici para oxigenar las piernas. Pero no recupero. Lo vuelvo a intentar y nada. Me paro me tomo dos geles Isostar de recuperación (Booster Gel) y subo a la bici. Poco a poco veo que voy recuperándome. Dejo de pensar que no puedo tirar. En mi mente solo hay espacio para un mensaje: solo quedan dos horas para los últimos controles y tengo que superarlos.

Paso el penúltimo control, en Eison, llevo 8 horas de carrera y quedan muchos Km. para el último control. 7 Km., con un perfil de un 6%, subiendo 439 metros. Pregunto a un señor mayor de la organización cuanto queda para el último control y me informa que más o menos 1:30. Me acerco a el, le vuelvo a preguntar si lo puedo conseguir, me mira fijamente y me contesta: “Sí, pero tendrás que ir muy rápido”.
El maillot de Richard me dió suerte

Salgo a un ritmo muy fuerte. Vuelvo a estar motivado, lo puedo conseguir. Ha pasado media hora. Veo un chico vasco con un maillot de Euskaltel. Le pregunto si podemos llegar a tiempo al último control: “Nos sobran entre 5 y 10 minutos del tiempo del cierre del ultimo control y falta más o menos una hora para llegar”. Alegría y otra capsula de motivación. Reflexiono: voy bien pero no me puedo confiar, quizás me ha dado mal las referencias, cualquier contratiempo (pinchazo, caída, bajón) haría que no llegase al último control.

Debo arriesgar más. Tengo que hacer el último esfuerzo, una hora más de sufrimiento en la subida final hasta el último control y luego el Paso de Lona ya lo haré a un ritmo más tranquilo. Apreto, apreto y subo sin mirar el pulsómetro, sin beber, sin comer. Empiezo a adelantar participantes, es la primera vez en toda la carrera que adelanto a tanta gente. Las caras de cansancio son impresionantes. Son participantes que tiran sabiendo que el último control está cerca y se exprimen al máximo esta última hora. El suelo está repleto de geles. Veo a un corredor apoyado en una piedra con un globo importante, come, pedalea y se detiene, come, pedalea y se detiene…... Sigo apretando y adelantando a más corredores. Intento animarles, estoy eufórico, algunos reaccionan positivamente pero otros no.

Al final de la subida veo gente y unas casitas de alta montaña. Hay unos avituallamientos. Me paro para hidratarme pero varios participantes me recomiendan que pase rápidamente el último control. Lo supero junto con Anscari del equipo BTT Tarragona y me dice que me han sobrado 15 minutos, en total 9:15. Dejo la bici pasada la moqueta del control de chips y me voy directo a los avituallamientos. Estoy muy contento y a la vez fundido: la última hora y media me centré tanto en llegar al último control que no bebí ni comí prácticamente. Pero me inunda la alegría. Todo son saludos y abrazos entre corredores. A los pocos minutos entran Nuria y Pera, también superan el último control.

La parte negativa llegó al cabo de 15 minutos. Caras de tristeza de muchos corredores, llegaban reventados y por pocos minutos los habían descalificado. No podían continuar la prueba.

Paso de La Vielle(Foto del foro BTT-Tarragona)

Pasado este último control creía que se podía acabar la prueba al ritmo que uno quisiera. Pero un señor de la organización nos dice: “tenéis dos minutos para acabar de comer y subir el Paso de Lona”. Ahora viene lo más duro de la prueba: el mítico Paso de Lona. Había visto un video en el que salía el pro que ganó en la edición anterior superar este paso llegando muy tocado. Tenemos que subir desde el último control a 2400 metros hasta el punto más alto del Paso de Lona a 2787 arrastrando la bici, ya que no es practicable.

Empiezo a subirlo junto con Pera y Nuria. Pera me pregunta cómo me he podido recuperar tanto después de que me dejaran atrás y pareciera que no podía tirar. Le respondo: no lo sé pero creo que en algo ha debido intervenir el coco. La mujer de Pera, Nuria, está muy cansada, medio mareada. Un miembro de la organización, con una moto de trial, obliga a Nuria a abandonar.

Al principio del Paso de Lona nos juntamos Pera, un inglés, un polaco, y un suizo (con 8 ironmans y mejor marca 9:47). Cuando llegamos a la parte en la que empieza el perfil más pronunciado nos falta el aire. Lo que ahora no tira son los pulmones. Parece que no llega suficiente oxigeno a nuestras cabezas. Cada cuatro pasos nos vemos obligados a parar, no podemos avanzar más rápido. El inglés nos dice medio globo: “mirar, mirar, las espléndidas vistas que es la primera vez que podéis disfrutar de ellas” Todos empezamos a reír. Parece que ninguno de nosotros ha disfrutado hoy de las vistas de postal de los Alpes Suizos debido al ritmo estresante de los controles de paso.

Pera le pregunta al triatleta suizo: ¿que es más duro la Grand Raid o un ironman? El suizo le responde que hasta el Paso de Lona un ironman pero desde el Paso de Lona la Gran Raid. Yo no me lo acabe de creer, sigo pensando que un ironman es más duro, pero es un buen ejemplo de que esta prueba es muy muy dura.

Con mucha dificultad y al cabo de más o menos 45 minutos de arrastrar la bici llegamos a lo alto del Paso de Lona. Nos felicitan, comemos, nos ponemos el cortaviento y para abajo. Creía que todo ya era de bajada pero tenemos que hacer alguna subida más. Esto nunca se acaba. Luego vendría una bajada técnica con un camino estrecho y con muchas piedras. Pera, un betetero de toda la vida, comenta que poner unas subidas y un tramo final trialero tras el Paso de Lona, es pasarse un poco de rosca por parte de la organización.

Bajando la estrecha trialera llego a una roca, freno demasiado con la rueda de delante y salgo escupido por delante del manillar. Me levanto y un participante que viene por detrás frena, derrapa y con el manillar se engancha en la cremallera de mi cortaviento trasero y se cae al suelo. Veo que la bici está bien. Miro mi tobillo, estoy sangrando. Es un buen tajo, pero parece que no son necesarios puntos de sutura.

Sigo bajando y veo finalmente la presa, ahora si que falta poco para acabar. Pero otra vez me encuentro una zona técnica con muchas rocas. Hay que atravesar también unos cuantos ríos.

Al final una bajada de unos 10 minutos medio técnica (con muchas piedras) y llegada a la meta en el pueblo de Grimentz a 1570 metros. Finalizo la prueba muy contento con un tiempo de 13:21.08. Lo conseguí.

Al final de esta prueba me queda claro que pude acabarla tirando de coco. Es una buena noticia. Pero no sé cual es el mecanismo que posibilitó que pudiera tirar de coco. ¿se aprende a tirar de coco? Ojala supiéramos cómo entrenar nuestro coco dedicándole un 5% de nuestros entrenamientos. Seguro que sería ejercicio muy productivo mejorando el poder de nuestro coco.

Luis Recuenco

Más información de la prueba

Video Edición 2007
http://www.tsr.ch/tsr/index.html?siteSect=500071&bcid=522216&format=450&vid=8117628&netscapeCompatible=true

40 Voluntarios para realizar el control (ITV) de todas las bicicletas
80 Voluntarios el día de la competición
12 Puestos de asistencia técnica repartidos por todo el circuito
250 Neumáticos
100 Neumáticos tubeless
60 Sprays de aceite
300 Bombonas de Co2
2327 Piezas Shimano
12 Vehículos
19 Pruebas disputadas
3 Helicópteros

TRIATLON DU CAPCIR

2008-08-30T08:32:00.000+02:00

-Este fin de semana, Jordi, Xavi y yo nos fuimos de "domingueros" a la triathlon du Capcir, a pies de las pistas de esquí de Les Angles, en pleno pirineo Frances.

-Una tri diferente, a 1600 mts de altitud, con una natacion algo mas larga de 1500 mts donde nos han hecho dar un "paseo" de 200 mts entre vuelta y vuelta; con una bici para "campeones" con casi 1000 mts de desnivel acumulado en 39 km y una carrera a pié de 10 km alrededor del Lago Matamala.

-El entorno precioso y la organización no estubo nada mal. Nos obsequiaron con Fideuà (algo mala pero que entró genial) al final de la prueba y el dia antes Jordi y yo como "calentamiento" participamos en una travesia a nado de 1000mts en el Lago.

-Alli nos encontramos con la gente del Mataró, del Olot, de Puigcerdà y Blanes entre otros habituales!

-El ganador fué un Francés que en bici parecia que iba en moto,Ssubiendo sentado y con el plato...Segunda posición para Santi Pellejero y tercera para Jose Luis Cano

NUESTROS RESULTADOS:

JULIO 13ª Posicion (23'-1h20'-36')

JORDI 18º Posicion (24'-1h23'-35')

XAVI 31ª Posicion (27'-1h25'-36')

2ª POSICION POR EQUIPOS.

Apuntarosla para el año que viene, es una forma de pasar un fin de semana en la naturaleza y disfrutar compitiendo.

PD: No me quiero olvidar de Eloy Naval, una vieja gloria de nuestro equipo que se casco el sabado la prueba sprint y el domingo la Olimpica!

JULIO

CAMPEONATO ESPAÑA FERROL

2008-08-29T17:08:00.006+02:00

Acabo de ver la lista de inscritos para FERROL

Vaya lujazo de prueba!!!

-Javier Gomez Noya

-Ivan Raña

-Eneko Llanos

-Hektor Llanos

-Jose Manuel tovar

-Francesc godoy

-Ramon Ejeda

-Clemente Alonso

-Ivan Tejero

-Alejandro Santamaria

Por poner solo 10....pero hay muchos mas ilustres...Trillo, Omar tayara, Jordi Gimenez, Pedro Reig, Vieito, Jose Miguel Perez, Fidalgo, Mendiola....y sin olvidar a los gladiadores Calle, Garcia y Cardo..

Creo que es el año donde verdaderamente se puede decir que estan TODOS, hacia años que no veia este nivel y va a ser un placer y un lujazo tomar la salida entre tanto MONSTRUO de nuestro deporte!.

Triatletas de distancia Olímpica, de larga distancia, de corta distancia....pero todos juntos. A ver si se anima alguna TV a dar un reportajillo!

Nos llevaremos la cámara de fotos para immortalizar una foto corriendo al lado de Noya, Raña o Eneko (cuando nos doblen me refiero....!!).

Hay ganas ya!, pondremos toda la "carne en el asador" estos 15 dias para estar lo mas arriba posible!

La clave, una buena natacion, que en este nivel sera decisiva y una carrera a pié agonica donde cada segundo puede suponer perder un puesto!

Información de la prueba:

http://www.triatlon.org/competiciones_08/elite_ferrol.asp

JULIO

TENEMOS VISITA Y NUEVO IDOLO EN BEGUES!!

2008-08-28T21:13:00.007+02:00

Estos dias contamos entre nuestras filas "gladiadoras" con la visita de GILI ZUCKERMAN, triatleta israelí de 21 años, que está preparando el Cto. de Europa sub-23 que se celebrarà en Pulpí el 6 de septiembre....Todo un ejemplo de voluntad y seriedad en los entrenos...lleva toda la semana entre nosotros, triplicando sesiones y obligando a no relajarnos un pelo para que no nos adelante!!!

Entre sus metas conseguir ser olimpica en London 2012....Mucha suerte en tus retos GILI!!! a ver si se nos pega algo!!

Para todos aquellos amantes de los pequeños "retos en los entrenamientos"....nuevo idolo en la subida a Begues...Richard 15'56 "de línea a línea....." Apa, a comer madalenas todos y a ver quien lo supera!!

En el entreno de hoy 3x6 km subida a Begues... Richard se puso las pilas en la segunda serie y nos quitó todas las pegatinas... incluso hay marcas de neumatico en alguna curva.... Lo veo Fino, Fino de cara a Ferrol y Sobretodo a Sanabria.....y ademas dicen que corre bien!

El triplete perseguidor (Julio, Jordi Arias y Jordi Campos) nos tuvimos que conformar con subir en 19' las diversas subidas...A destacar las vueltas del legendario "CACAITO" (Jordi Campos) que aguantó como un campeón y Jordi Arias que poco a poco cogiendo la forma!.

Victor hizo un entreno diferente haciendo series de 2km de subida...según sus palabras...tiene buenas sensaciones y esta fino....Habrá medalla en grupos de edad en Ferrol??

David Aguilera y Gili Zuckerman estubieron un poquito detrás dando guerra y subiendo las tres veces como unos jabatos!

Buen entreno!

JULIO (summer trainnings...)

2008-08-27T23:26:00.007+02:00

Por Robert Budai

Con un poco de retraso, quiero hacer una corta cronica de una carrera muy bonita en la tierra natal de nuestro querido deporte.
La carrera en general muy bonita, organizada con mucha pasion. La salida fue por categorias cada 5 minutos, un circuito de agua muy bien senalizado en el lago Winnipesaukee, con boyas bien visibles cada 50-100 metros, el area de transicion rapida a pesar de la gran participacion. El circuito de bici con alguna pendiente de 9% tuvo algun tramo de muy mal asfalto pero muy bonito, para los que sois de mi generacion sabreis de lo que os hablo si os digo que las carreteras son clavadas a las que habian en los juegos Need 4 Speed que jugabamos hace unos 10 anos. A pie dos vueltas a un circuito que me esperaba mas llano, pero con avituallamientos ricos cada milla y con unas vistas muy bonitas sobre el precioso lago.

Personalmente, hice una carrera muy linda, con sensaciones excelentes sobre todo en la bici, a pesar de hacer el peor parcial de las tres disciplinas:

95 Robert Budai 24M

Nat 85 31:05 25:54 m/min T1 2:24

Cic 205 2:40:09 21.0 mph T2 1:21

Car 72 1:34:41 7:14 m/min 4:49:38 10/28 M20-24 86/1071 M

95 de la general, 86 masculino de mas de mil finalizados, aunque solo el 10 de mi categoria a 10 minutos del podio, que tg que reconocer era el objetivo…habra que hacer mas bici pq si no bajas de 2:30 eres un mindundi.
En la carrera Pro tuve el placer de ver dos referencias del triatlon mundial: el actual campeon mundial de 70.3 Andy Potts, a quien solo se le vio la cara en la salida, domino de pricipio a fin ganando con 10 minutos sobre el segundo clasificado a pesar de tener rivales de mucho nivel, sin duda un hombre que tendria que haber estado en Beijing en esas fechas visto los resultados de los americanos. Entre las chicas tampoco hubo duda de quien ganaria, Chrissie Wellington la reina de Kona gano con casi 20 minutos de ventaja, se bajo de la bici 4 de la general i acabo 6 entre todos los participantes, 2:21!!!!sobre la bici y una media maraton que posiblemente hubiera ganado la media de Barcelona 1:21.

Tb. quiero destacar la muy alta participacion femenina, 1/3 del total... en fin, otra mentalidad.

Victor, ya los tengo apalabrados!!!

AGOSTO: AFINANDO LA MAQUINARIA

2008-08-25T13:41:00.008+02:00

Buenos entrenos para pasar el veranito! que mejor que hacer lo que mas "nos gusta"...

El sabado por la mañana nos enfundamos el neopreno para afinar esa maquinaria de cara a los retos de final de temporada: Cto. España Ferrol, Copa España Larga Sanabria, Circuit Català....

Entreno de calidad dirigido por LEO

800 nadar calentamiento
2x 800 + 200 carrera por la playa (transicion)

5x 8 km bici + 2km carrera a pié..

Ritmos de competicion, mucho calor y muchas risas...las fotos lo dicen todo!

Animaros los lunes, miercoles y viernes a las (19H) ahora que viene la vuelta al cole!

JULIO

SIN MEDALLA EN BEIJING......Y QUE????

2008-08-19T14:17:00.010+02:00

Hace pocas horas que acabó el triatlon olimpico y muchos somos los que hemos estado pegados con legañas a la tele hasta el último minuto....

Desde que Noya y Raña cruzaron la meta solo he escuchado palabras como Fracaso, decepción, etc.....y creo que es bastante injusto....lo del comentarista de TVE y demás periodistas que nunca han seguido un triatlon me parece muy triste, eso de colgar medallas antes de la salida no es bueno y parece que estamos en un país que solo valora las medallas en un deporte que el resto del año no "existe".

Desde Aquí me gustaria romper una lanza por nuestros dos Hombres que lo han dado todo para estar delante y lo han conseguido! así que .... no hemos conseguido medalla...Y QUE?????

ANALISIS:

NOYA:

-18'08" natacion (ritmo 1'12-1'13" los 100)

-59'06" ciclismo (por encima de los 40km/h de media)

-31'03" carrera (ritmo de 3'06" el km)

Ritmos impensables para el resto de los mortales....pensar un momento en esos parciales...

La natacion perfecta, no es nada facil nadar a ese ritmo!!! estubo donde habia que estar!

La bici lo mismo, para "ir parados" no esta nada mal eh! hubieramos aguantado ahí? las 6 subidas al 10%????

La carrera a pié.....fallo??? podemos estar deacuerdo en que ha corrido mas rápido en otras ocasiones....pero hay que tener en cuenta las 41º que habia en el momento de la carrera...os imaginais que es correr a ese ritmo?? ahora imaginar lo que es correr a esa temperatura!!!

Noya no tuvo el dia, pero aún se mantubo delante y lo intentó, pese a que tenia problemas estomacales y de flato intentó tirar en la segunda parte de la carrera, una y otra vez se pusó delante, mirando hacia atrás constantemente...seguro que rezando por que se quedaran sus compañeros de carrera...aguantó hasta los últimos metros...que mas se puede pedir!!!! ERES GRANDE JAVI!!!!

RAÑA:

-Natación en 18'22 (ritmo 1'13-1'14" los 100)

-Ciclismo en 58'52"(superando tambien los 40km/h de media)

-Carrera en 31'14 (ritmo de 3'07" el km)

Que decir de Ivan! 8 años despues de quedar el 5º en Sydney a conseguido volver por la puerta grande!! carrera perfecta, incluso con ataque corriendo que por poco no consigue dejar ko a los principales rivales.... lástima que en esos km 4 - 5 no consiguiera junto a Javi desenganchar a las "lapas".....ERES GRANDE IVAN!!!

Pues eso; no estamos hablando de la triatló del Prat... estamos hablando de unos Juegos Olimpicos donde ningun otro pais tiene a 2 triatletas entre los 5 mejores. Todo lo que han entrenado, sufrido y sacrificado creo que ha valido la pena....y el expectáculo que han dado ha sido grande!!

Esperemos que no se desanimen, que les pongan mas "medios" y que sigan peleando por estar siempre delante!!!

ANIMO DE PARTE DE LOS GLADIADORES!!!!

ENLACES DE SUS IMPRESIONES Y DE LA FEDE

http://www.triatlon.org/noticias/ver_noticia_08.asp?Id_noticia=533&Titulo_not=Iv%E1n+Ra%F1a%3A+%93Estoy+contento%94

http://www.triatlon.org/noticias/ver_noticia_08.asp?Id_noticia=532&Titulo_not=Dos+diplomas+para+Espa%F1a

La familia crece...

2008-08-12T23:16:00.003+02:00

Ternura paternal... y eso que el padre es toda una 'béstia', en el terreno deportivo, digo

La segunda generación de gladiadores se va forjando año tras año. Poco a poco van llegando los nuevos benjamines a la familia triatlética pratense.

Se llama Oriol Estepa, y nació con 51 cms y 3,5 kg de triatleta en bruto que el tiempo moldeará, convirtiendolo, probablemente, en una máquina de nadar, pedalear y correr. Por falta de ejemplo no será. Por si no fuera poco, el retoño ha nacido el día de inicio de los juegos... 8 de 8 del 2008... y encima a las 8 de la tarde. Predestinato...

Según manifestaciones en exclusiva del propio padre, ha sido una experiencia alucinante y ha sido el día más feliz de su vida.

En pocos meses, se espera el nacimiento de otro retoño gladiadorable, el de Fran; os mantendremos informados!

TRIATLÓ MALGRAT Y EL LORD INGLES

2008-07-30T00:19:00.016+02:00

La 7ª Triatló Popular de Malgrat de Mar fue un éxito de participación, 469 triatletas, superando los 350 triatletas del año anterior. Siete años atrás se creó esta prueba para acercar e incentivar el deporte en la comarca y con la intención de que muchos debutaran en triatlón. Pero la ilusión de los organizadores y de los malgratenses junto con el boom del triatlón ha hecho que esta prueba haya crecido espectacularmente, tanto en relación al número de inscritos como del nivel de los participantes.

En este triatlón conocí a un autentico lord inglés. Un lord es un aristócrata que cuenta con un título nobiliario otorgado a su familia por el rey o la reina. Los lores podían votar en la Cámara de los Lores por derecho de nacimiento e ir en contra de la Cámara de Comunes, la representación del pueblo.

Pero, ¿qué relación existe entre ser un lord y practicar el triatlón? Pues que determinados triatletas se comportan como si fueran auténticos lores ingleses. Compiten intentando aprovechar la renta de sus éxitos y marcas alcanzados en el pasado. Miran y analizan paranoicamente sus pulsaciones. No están muy dispuestos a sufrir y, por supuesto, siempre compiten sin superar su umbral aeróbico.

En Malgrat se trataba de nadar 500 metros, pedalear 12km en BTT y correr 4km.

La salida fue muy espectacular. Se tenía que correr por la arena unos 100 metros hasta alcanzar el agua. Mis primeros metros un tanto caóticos (como los de la mayoría) tratando de encontrar un hueco en el que poder nadar tranquilamente. Una vez me sitúo correctamente recibo una patada impresionante en el labio. Me paro, veo que no es nada y continúo.

Transición rápida y pensando en intentar recuperar los puestos perdidos en la natación. Al principio de la salida de boxes habían dos caminos posibles: el lento y el rápido. Escojo el último, bajando unas escaleras. Pasamos por dos puentes subterráneo en los que se formaban embudos de participantes

Salida de Malgrat por carretera de asfalto, trato de recuperarme de pulsaciones y me pego un rato a un triatleta. Comienza el martirio de las subidas. Adelanto a bastantes participantes. Pero viendo que no tengo buenas sensaciones (posiblemente porque he dormido tres horas) y que las pulsaciones estaban por las nubes bajo un poco el ritmo. En dos fuertes repechones muchos tenemos que bajarnos de la bici y arrastrarla.

En la bajada hacia Malgrat me empiezan a adelantar. Desde las casas nos mojan con mangueras los vecinos de la localidad. Viven intensamente este triatlón y eso se contagia a los participantes. Llego a boxes y miro las bicis que hay colgadas. Mucha satisfacción: pienso que no debo de ir tan mal ya que no hay muchas bicis, menos de 100. En los duatlones de montaña siempre me encontraba con la mitad.

Salgo a correr, me cuesta mucho adaptarme. Ritmo de lord inglés. Iván Herruzo me arranca las pegatinas. Cuando llevo 2km me pasa lo de siempre: empiezo a coger chispita. Pero solo quedan 2km y difícilmente podré adelantar muchas posiciones. La buena noticia es que a un 1km del final me cruzo con varios triatletas con los que he coincidido en diferentes duatlones y siempre quedaba por detrás de ellos.

Finalizo la carrera con un tiempo de 1:07.21 en el puesto 83 de 469 participantes y 10º en mi grupo de edad, de 54 veteranos.

Contento con los resultados, voy mejorando poco a poco, pero debo de reconocer que necesito mucha más chispita en la parte de la carrera. En mi grupo de edad me quedé a 4 minutos del podio. Pero claro, siendo un poco realista, no se puede intentar competir con los que están más adelante sin sufrir y corriendo como un autentico lord inglés.

Luis Recuenco

Video de la prueba
http://es.youtube.com/watch?v=l_1Tjyrht0E&eurl=http://www.malgratconfidencial.com/

Más fotos:

http://picasaweb.google.es/blanesweb/7TriatlPopular

http://picasaweb.google.es/anioliver/Triatlo

http://www.flickr.com/photos/alfredfarre/sets/72157606406357193/

Web organizadores:

http://www.gem-malgrat.cat/Activitats%202008/triatlo2008/triatlo2008.htm

El ambientazo, la organización, la ilusión de los voluntarios, la comida (espectacular la fruta y los bocatas) junto con el apoyo y los ánimos de los malgratenses, hacen que esta prueba sea tan carismática.

CHALLENGE Roth

2008-07-19T02:12:00.007+02:00

Tras la entrada de Zurich, esta otra...

Este año, el equipo de larga distancia se diversificó por varios frentes; Ricardo, tiene su propio frente permenente...

Si primero Lanzarote, Brasil y IronCat, en Julio se solapaban tres grandes pruebas: Klagenfurt, Roth y Zurich. Eso sin olvidarnos de Niza, unas semanas antes.

El tiempo se ha vuelto loco esta temporada, y la gran mayoria de pruebas estan siendo 'boicoteadas' por la lluvia. Si eso lo trasladamos al centro de Europa, entre montañas, y durante horas y horas, el resultado puede llegar a ser dantesco.

Ya hemos visto las repercusiones del líquido elemento en Zurich. En Roth, las cosas no fueron mucho mejor. Tras dos dias de sol y calor, justo la vispera del evento se transformó el clima subitamente en algo parecido al invierno. Lluvia y bajón de temperatura.

Si levantarse a las 4 para un IM es muy duro, mucho más cuando uno se acuesta con lluvia, se levanta con lluvia, llega con lluvia, y la lluvia no le abandona hasta que termina la bici, de forma momentanea, claro...

Grueso de la expedición en medio del meollo...

De los seis gladiadores que debiamos tomar salida, XAvi Bellón ya cayó la semana anterior por una maldita tendinitis rotuliana. Además, contabamos con el ex-gladiador Ivan Herruzo, que en las listas todavía aparecia como C.N.Prat Triatló por culpa de los 12 meses de antelación necesarios para entrar en la mayoria de pruebas del estilo.

Bromeando en la Pasta Party y en el paseillo precompetición de Nurberg

Fernando tuvo problemas ya en el agua, y decidió que no valía la pena sufrir tanto en un día de perros como recompensa a todo lo que ya había sufrido dia a dia en los innumerables entrenos que había efectuado.

El resto, seguimos con la esperanza vana de que en algun momento pararia aquella tortura hidro-térmica. No fue así. 'KATASTROFEN!!'
Quilómetro a quilómetro, la ropa, la piel, los musculos, los huesos!!, se calaban de agua fría, y cada segundo sin pedalear, era más duro que subir la más dura de las rampas. Por no hablar del prejuicio de cada curva. Los que fueron menos cautelosos, se iban a tierra. Que se lo cuenten a Carlitos, que en un par de ocasiones, probó las delicias de las tierras germanas por arrisgar en exceso. Afortunadamente, su Angel de la Guardia, le preservó a el y a su máquina de problemas a destacar.

Pese a la repercusión que sin duda supuso tanta agua y frío, Carlos, yo mismo, Farid y Miquel, nos bajamos a correr más enteros de lo esperado. Cuando el frio ya se había dominado por la fortuna del parón lluvioso, el sacarse la ropa mojada, dejar de estar expuesto al aire, y la mayor generación de calor de la carrera a pie, hacía muy llevadero la maratón. El calor no existía, y eso ayuda mucho a correr más rápido. Tampoco ibamos deshidratados, y eso tambien ayuda...

La mayoría quedamos muy satisfechos de la maraton y en definitiva del tiempo final, excepto Carlitos, que a partir del km 21, acusó sus molestias de antaño en aductor, y acabó caminando bastante.

Al final:

VICTOR: 9.32 (mejor parcial de maratón: 3.06)
CARLOS: 10.24 (mejor marca personal)
FARID: 10.47
MIQUEL: 11.14 (mejor marca personal)

Por mi parte muy satisfecho de haber podido acabar mi 10º Triatlón distáncia IronMan, con otro sub-10 (ya llevo 6), y proclamandome subcampeón mundial de bomberos en esta distancia; desde hace 5 años es mundial de bomberos, y más de 70 acabamos la prueba, con la presencia incluso de dos triatletas profesionales bomberos, uno de ellos, mi verdugo. Carlos entró entre los 20 primeros, demostrando que sin sus molestias, podría haber estado mucho más arriba, así como Xavi Bellón, que tras sus demostraciones en pretemporada, seguro que hubiese sido un hombre a tener en cuenta en esta clasificación particular.

Nuestro fichaje mediatico para la proxima temporada...

FELICIDADES A TODOS!!!

Pronto mi auténtica crónica en el Foro...

IRONMAN ZURICH 08

2008-07-17T22:16:00.013+02:00

Ya sabeis todos como fué nuestro querido IRONMAN DE ZURICH, pero aqui teneis los "documentos gráficos"!, proximamente mas fotos!

EDU SESÉ 11H10 MIN
JORDI ARIAS 11H28 MIN
ORI GIMENEZ RETIRADO EN EL KM 110 DE BICI
JULIO CARDO RETIRADO EN EL KM 170 DE BICI

FELICIDADES A EDU Y JORDI POR CRUZAR LA META!!! ORI Y YO TENDREMOS QUE HACER MEJOR "LOS DEBERES" Y VOLVER AL RUEDO.....

Ya he votado en la encuesta BUDAI!!! ya os podeis imaginar cual es mi voto mirando los resultados jeje!!

Desde aquí agredecer a TODOS vuestros mensajes de ANIMO, como me gusta estar en este EQUIPO!! de verdad que me han ayudado a que se me pase la pequeña decepción... el año que viene mas donuts para crear una capa de grasienta que me aisle del frío y a disfrutar del TRIATLON, ya sea corto, medio, medio-largo, largo... cuanto mas variado mas divertido!!

JULIO

PD: Que os parece el IM de SUDAFRICA O CHINA en abril?? o BRASIL en mayo???

SALOMON XM Duathlon Alta Montaña - Vallnord

2008-07-10T22:42:00.002+02:00

http://es.youtube.com/watch?v=zMtGNP724SY

Video con mucha chispita

Luis Recuenco

Otro podio en el bolsillo.

2008-07-08T23:20:00.005+02:00

El 6 de julio se disputo el V Triatló El Pont de Suert, donde, a pesar de no poder
contar con nuestros galácticos hemos conseguido subir al segundo escalón del podio, consiguiendo asi sumar unos valiosísimos puntos de cara a la clasificación final del Circuit Catalá.
El tramo de natación, mas largo de lo habitual, debido al crecimiento del nivel de agua en el embalse, hizo que el peloton se estirara. El circuito de bici no tuvo ni un centímetro llano, a pesar de esto se rodó bastante rápido. Pero lo mas difícil estaba por llegar, la carrera a pie hizo dar el 100% hasta de los mas conservadores. Los participantes tuvieron que superar 300 metros de desnivel y superar mas de 1000 metros de altitud, que si no hubiera sido por los arbustos que hicieron un poco de sombra, hubiera sido casi imposible.
Los gladiadores que formaron el trio que puntuo por equipos fueron Albert Reig(7º), Lucas Chirico(14º) y Ernest Renedo(15º).
Albert, en su debut con nuestros colores hizo un carreron, saliendo 5º del agua, aguantando bien en la bici y solo la dura carrera a pie le privó de poder optar al podio absoluto.
Lucas... está cada día mejor, sufrió en el agua, aunque su 6º en la bici le propulsó entre los 10 primeros, pero unas molestias en la rodilla a causa de la durissima bajada de la montaña no le permitieron dar lo mejor de si.
Ernest acabo 15º en la que es, probablemente, su carrera favorita por su dificultad. No tuvo buenas sensaciones en el agua, pero sufrió como solo el sabe hacerlo y en la montaña culminó una excelente carrera.
Los demás gladiadores, algunos pensando en otras carreras y otros que se lo tomaron mas bien como un entreno de calidad, fueron:
Robert Budai(21º) y Davis Lluis Perelló(27º), ambos participaran esta semana en el Triatló Riba-Roja d'Ebre (1/2 IM cross), Alex Zanuy(41º) con molestias en la bici decidió no forzar para poder llegar así a la copa del rey en condiciones, Edu Sese (79º) le toca esta semana el IM de Zurich, Carles Bou(86º) hizo un buen entreno y David Aguilera(90º),que en su debut en un olímpico acabó muy bien a pesar de tener que quitarse el traje de neopreno después de la primera vuelta de natación.

Suerte a todos los gladiadores esta semana, que promete ser histórica.

Por Robert Budai.

Duatlon de alta montaña de vallnord.

2008-06-29T19:38:00.006+02:00

Hoy se disputa en el pueblo de Ordino Arcalis, el duatlon de alta montaña de Vallnord. Hemos venido 3 gladiadores: Luis Recuenco, Pedro Molina y yo.
Llego con tiempo. Preparo todo y caliento en condiciones. Voy a meta y me coloco. Estoy demasiado atras para mi nivel y la gente no deja pasar. Le cuento a un par de tios una historia de unas llaves perdidas,blablabla, y me dejan pasar.

Se da la salida y 140 tios en bici surcamos Ordino entre frenazos, gritos y codos para ganar la posicion. Se abre la carretera y me pego un calenton tremendo para posicionarme. Estoy entre el 15 y el 20º. Dejamos la carretera y empezamos a subir por senderos. Busco mi sitio y una vez me coloco sobre la decima posicion, intento mantenerla sin pasarme de vueltas, aunque a este ritmo, con estas subidas y a 1500m de altura, eso de "sin pasarme de vueltas" es mas que dificil. Debo rondar las 190 pulsaciones.
Nos sacan al asfalto en la zona del Serrat. Quien conozca esta subida de Ordino Arcalis, sabra que estas rampas son infernales y temidas por los mismos profesionales de carretera. Paso por delante de mi querido hotel Bringue.
Otra vez a la montaña y esto es durisimo. Estoy haciendo una bici muy inteligente. Ademas me encuentro muy fuerte y estoy rodando junto a autenticas maquinas con piernas que impresionan.
Llegamos a los 1850 m de altitud y entramos en boxes. Me cambio las zapatillas y empiezo a correr. Correr?? jeje, que risa. Aqui solo se puede caminar, y lo acabo de confirmar cuando veo que al tio que voy a adelantar es Xavier Zapater. No me lo creo. Este hombre es un crack.

A mitad de la ascension me adelanta el distanciandose progresivamente, y con la inverosimil bajada que debio hacer, despues me entere que acabo tercero.

Esto es un infierno y parece nunca acabar. Si miro arriba, siempre vuelvo a ver subida y cada vez mas dura. Llega la nieve y mis zapatillas de asfalto me hacen la vida imposible. Camino a 4 patas, pero resbalo una y otra vez y no avanzo. Para colmo, me adelante un viejo conocido de los duatlones de invierno del S. Joan de les abadesses, club que nos suele poner la pierna encima. Me dice: "anda que has traido las mejores zapatillas para hacer esto", y sonrie ironicamente mientras me adelanta. d

Coronamos el pico y bajada por el mismo sitio. A 3000m con estas rocas y con nieve, una caida puede ser algo bastante peligroso. Ante las placas de nieve enormes, si quieres bajar realmente rapido, solo queda sentarse y bajar como si llevaras un trineo en el culo. Ahhhhhhgggg, el culete escuece!!
Mantengo la 13º posicion y el resto de la bajada la hago con los cuadriceps al borde de la rampa, pero realmente rapido. Llego a boxes, me cambio las zapatillas y cogo la bici preparado para hacer el mejor descenso de mi vida. No miro atras y bajo a una velocidad bestial arriesgando en todo momento. Creo que voy 12º y se que tengo a 2 tios delante a pocos segundos. Se que los puedo coger y quedar entre los 10 primeros con este nivel y contando con los Andorranos estos que van como tiros, seria algo realmente bueno.
Aun no se como paso. Noto un descontrol enorme cuando iba a 50 km/h pedaleando y en plena recta, y salgo volando por encima de la bici. Se que es la caida mas dura de toda mi vida, y que a esta velocidad que voy, es imposible que no vaya a ser grave. Solo me dio tiempo a pensar en la oposicion y siento un impacto bestial. Ruedo varios metros, me quemo y directamente me pongo de pie. Buffff, bestial. Me duele hasta el alma, pero si me he levantado y puedo moverme bien, es que no me he roto nada. No me lo puedo creer. Salgo corriendo a por la bici. Ya habra luego tiempo para lamerme las heridas. La cogo y me monto, pero la rueda esta pinchada.
Me bajo desanimado y empieza a bajar la adrenalina. Me siento mareado y me duele bastante la espalda. Bajo a pie un km y llego a un control. Policia, ambulancia (intente rechazarla pero se empeñaron) y una amable chica junto a su hijo, me ayudan y se encargan de todo.

Ya en meta, espero a Luis Recuenco y a Pedro Molina. Pedro ha acabado el 85º con 3h:27m y Luis el 123º con 4 h:1m.Hablamos animadamente de como ha ido. Me ducho y vamos a comer. Increible la comida que ha montado el hotel Condal bajo una carpa muy bonita y con comida mucho mas que decente. Agradable comida junto con Luis y su simpatica mujer.

Si quereis una cronica algo mas completa visitad mi blog(www.davidluisperello.blogspot.com)

Por David Luis

LIGA DE CLUBES GIJÓN

2008-06-29T18:38:00.003+02:00

El C.N. Prat Triatló mantiene su plaza en Primera División de Triatlón

El 29 de junio, se celebró en la ciudad de Gijón la Liga Nacional de Clubes, competición a la que el Prat Triatló desplazó a sus mejores triatletas, con el objetivo de mantener la categoría en primera división nacional. La prueba se desarrolló en distancia sprint (750 m natación – 22 km ciclismo – 5 km carrera a pie).

En primera división participaron los 11 mejores clubes de España y cada club presentó a 10 triatletas en la línea de salida. Los 8 primeros clubes mantuvieron la categoría y los 3 últimos equipos descendieron a 2ª división.

Richard Calle fue el primer pratense en línea de meta, finalizando en una excelente tercera posición absoluta y sumando 108 valiosísimos puntos para el club. Tras él, Victor Estepa y Carlos López, ambos en plena preparación para el Ironman, realizaron un fantástico papel finalizando en el puesto 37º y 38º respectivamente, con 74 y 73 puntos. Sergio García, con problemas en el segmento de bici, pudo acabar en un meritorio 60º puesto, sumando 50 puntos. Lucas Chirico, tras una espectacular lucha en bici y a pie, acabó el 74º, con 35 puntos. Poco detrás llegaba a meta Alex Zanuy, que colaboró arrastrando a sus compañeros en la bici, acabó en el puesto 76º (35 ptos). Robert Budai, con un gran parcial a pie, ocupó el puesto 87º (24 ptos). Mientras que Joel Espina, en una dura lucha, finalizó el 88º (23 ptos). Ernest Renedo, acabó el 91º (20 ptos) en una demostración de sacrificio. Completó la representación Aitor Alejandre, que tras realizar un muy buen parcial de nado, terminó el 98º (13 ptos).

Por equipos, el Prat Triatló logró la octava posición por clubes, consiguiendo 457 puntos, suficientes para mantener la plaza en primera división del triatlón en España

EL AÑO QUE VIENE A POR EL PODIUMMMMMMMM!!!!!!

Triatló Olímpic de Balaguer

2008-06-24T14:23:00.004+02:00

Triatló marcado por la extrema dureza, tanto de los circuitos a pie y en bici, como de la extrema calor que sufrieron los participantes.

Los gladiadores, salimos victoriosos ante tanta adversidad y fuimos capaces de conseguir el primer lugar del podium por equipos.

Sergio Garcia, Alberto Gomez, Fran Herrera, Eduardo Sese, Alex Zanuy, Ernest Renedo, Julio Cardo, Aitor Alejandre, Jordi Vazquez, VIctor Estepa y RIchard Calle fueron los gladiadores triunfadores de este triatlón!!!

Enhorabuena a todos...

TRIATLÓN DE MONTAÑA DE BALAGUER

2008-06-22T21:17:00.004+02:00

por Carlos Luis

Este año tres Pratenses nos hemos animado a luchar contra el calor y las montañas de Balaguer en el Campeonato de Cataloña de triatlón de montaña. Dicen que estamos a 37 grados y esta zona es especialmente seca y carente de sombras. Perfecto!

El lago es bonito y disfruto mucho la natación, ya no recordaba estas sensaciones. Al salir del agua me dicen que voy el 25, hago una horrible - en mi línea - transición y empiezo a remontar, con el contador en marcha. 1, 2, 3... hasta 20 tíos en poco más de 10 minutos. Pillo a mi hermano y me distancio un poco. Todavía pillaré a un par de tíos y a partir de aquí ya será luchar con la misma gente todo el rato. Me dicen que voy quinto. Increíble!! Estoy disfrutando mucho del recorrido, duro, revirado, más técnico de lo que esperaba, con ese sol implacable que te lleva al borde de la deshidratación.

Después de hora cuarenta (1h40!!!) intensísima llego a boxes, la alegría es infinita. Además son chulos, al lado del río en Balaguer, con una zona de hierba y mucho ambiente. Me pongo a correr con buenas sensaciones, he oido decir que hay 254 escalones pero no sé muy bien de qué va... De golpe lo entiendo, cuando me veo subiendo escalón tras escalón... primer corro de dos en dos... luego de uno en uno... luego ando de dos en dos... de uno en uno... a cuatro patas... menos mal que terminan!!! Ahora toca llanear un poco, todavía un par de subidas y a bajar!! Estoy contento, no he perdido posiciones y ya huelo la meta cuando leo un atroz cartel que dice 2A VOLTA. No me lo puedo creer!! Hay que subir otra vez los escalones, y esta vez ya camino desde el principio, voy fatal y me pasan un par de tíos. El resto lo hago dignamente y ya vuelo hasta meta, séptimo y muy feliz.

Mi hermano llega en un par de minuto, nadie entre él y yo. Una vez le adelanté me seguía de cerca y tuvo la malísima suerte de perderse. Cuando volvió al camino, le había pasado demasiada gente, pero superó el bache psicológico y acabó muy fuerte. Hizo una última transición tremenda adelantando a ocho tíos. De no haberse perdido, hubiéramos tendido un final apretadito...

Un poquito después llegó Adrià, que tuvo la mala suerte de pinchar hasta tres veces y aún así llegó en 51ª posición, primero en cadetes.

Y lo más grande, el ambiente de la llegada, con pequeñas balsas de agua con hielos donde nos metimos todos... qué sensación tan indescriptible!!! Bebida energética, sandía, un sombra, acostarse... cosas tan básicas que en estos momentos aprecias una burrada.

Se puede considerar todo un éxito la actuación, y más en un día como hoy en el que el comentario general es que esto es un auténtico infierno. Una pena no haber podido hacer nada por equipos, pero lo importante es dar guerra. ¡¡¡Y lo estamos haciendo!!!

Podréis ver la crónica de David en su blog (davidluisperello.blogspot.com) y espero que pronto también aquí la de los triunfadores del domingo: VICTORIA DEL PRAT EN EL OLÍMPICO DE BALAGUER!!!

NUESTRA ESTRELLA

2008-06-13T18:15:00.005+02:00

SI SI, aqui lo teneis.....nuestro referente

-capaz de nadar como los mejores (sin que fuera un nadador en su juventud)
-capaz de tirar en bici sin mirar atras y quedarse solo hasta el final!
-capaz de correr cual gacela.....

y sobretodo
-capaz de ponerse ese gorrito!
FELICIDADES CRACK!

JULIO

IM-PRESIONANTE!!

2008-06-13T18:15:00.001+02:00

IM-PRESIONANTE de este fin de semana con los IM DE NIZA Y COEUR D'ALENE!!

Como dije despues de ELCHE, hay que hacer un monumento a nuestro RAUL GARCIA! como el que no quiere la cosa, en su primer IM va y se pega 10H09'12", con parciales de 1h02-5h23'-3h32'!! gran tiempo teniendo en cuenta la dureza de la bici y el calor que hizo! FELIDIDADES!! 100 puesto general y el 26 de su grupo de edad.

Lastima que Carlos Gil no pudo conseguir su objetivo y termino sufriendo mucho para acabar en 10h33'

En Coeur d'alene (EEUU) JESUS ADRIAN tubo mala suerte y cuando marchaba bien tubo una caida en bici; a pesar de la fuerte caida decidió como buen gladiador seguir adelante hasta la media maraton...pero el fuerte dolor en la cadera y la rodilla tras la caidaa le impidieron acabar!!!! ANIMOS GLADIADOR ERES GRANDE!!!!

y por último....una reverencia ente el gran MARCEL ZAMORA, tercera victoria seguida en NIZA con unas impresionantes 8h34'01, incontestable carrera desde el principio al final 50' nadando / 4h54 en bici / y nada mas y nada menos que 2h45' en la maraton....es de otro planeta!!!
AVE LOS GLADIADORES TE SALUDAN MARCEL!!!!!

Triatló de Salou

2008-06-12T23:02:00.006+02:00

Juan Pablo, Luis Recuenco, Eduardo Sese, Fran Herrera, Salva Perez, Xavi Dalmau, Raul García, Ernest Renedo, Alex Zanuy, Victor Dobaño, Robert Budai, Alberto Gómez, Carlos López, Julio Cardo y Richard Calle fueron los participantes del Prat Triatló en el Campeonato de Catalunya de Triatlón en distancia olímpica disputada el pasado domingo en la ciudad costera de Salou...

Francisco Gascón, David Aguilera, Antonio Martínez, Aitor Alexandre, Jordi Arias, Joel Espina y Lucas Chirico fueron los participantes en la distancia sprint. En esta distancia consiguieron alzarse en el segundo cajón del podium, mientras que en la distancia olímpica consiguieron la 4ª posición.

Cronicas marcianas

2008-05-31T23:10:00.013+02:00

por Robert BudaiDebido a la gran presión mediática me veo obligado a hacer una breve crónica sobre el Ironman de Lanzarote 2008.

Antes de empezar quisiera dar las gracias a todos por animarme, asustarme y apoyarme antes de este gran reto.
Después de casi 7 meses de entreno, alguno duro, alguno no tanto y alguno que me he saltado, llegó la gran semana. Llegué a Lanzarote el miércoles, tres días antes de la carrera, tres días que pasaron volando: miércoles entreno carrera por el circuito , jueves reconocimiento de las condiciones del tramo de bici y pasta party en el Club La Santa, viernes recogida de dorsal, dejada de bici en boxes, 500m de nado por el circuito y a las 22:00 en la cama.
A las 4:10 suena mi despertador,pero esta vez no tengo la típica duda que suelo tener ante un entreno tan matutino ("¿voy o no voy? aquí estoy de p madre") y me pongo de pie enseguida, me preparo los mini bocatas para el tramo de bici, desayuno y tiro para bajo, no antes de repasar que no me faltara nada. A los 100 metros tuve que volver, me había dejado las gafas.
Llego a boxes, muchísima gente aunque poco ruido, este ambiente es genial. Reviso la bici, pego los geles al cuadro y repaso el mapa de boxes. A mi lado Mikel Calahorra y delante mío Toni Peris, estamos a apenas 10 metros de la salida, algunos tenían la bici a mas de 100, la verdad es que no es de las transiciones mas rápidas que he visto. Me pongo el neopreno solo (como cuesta...), me lo quito para ponerme el pulsometro y me lo vuelvo a poner.

20 minutos antes del inicio llego a la salida y me tiro al agua en el tramo habilitado para el calentamiento, hago unas brazadas y caliento la pierna izquierda. Las gradas están llenas, hecho que me motiva muchísimo, los participantes estamos locos por hacer una cosa así pero los que se despiertan tan prono solo para vernos deben de estar muy zumbados. Me situó en la salida, se que en el agua he mejorado bastante, así que me pongo en la parte delantera para tener una salida limpia. Veo a Ivan Rayoazul que llega un poco justo y me dice que decide no calentar, tb nos saludamos con el Dr. Valencia y Toni Peris.
De manera muy puntual se da la salida a las 7:00 y después de unos 200m, con algunas trifulcas y ostias, encuentro mi sitio y consigo poner el ritmo que me gusta, a partir de ese momento casi no hubo ningún problema hasta el final. La primera vuelta la hago en menos de 30' y decido apretar un poco al final de la segunda para bajar de la hora aunque no lo consigo, 61', aún así estoy contento y motivadisimo y después de unos 7 minutos salgo de T1 y empiezo la bici en un buen ritmo.
En la bici buenas sensaciones, no voy rápido pero los demás tampoco van mucho mejor que yo. Pasan los km 20, 30, 40 y el paisaje empieza a ser espectacular. Llegamos al parque nacional Timanfaya que me desconcentra por unos momentos y en el km 50 me alcanza Toni, justo antes de empezar una ligera subida, pero que con el viento de cara se hace pesada e interminable.
Charlamos un rato y se va a un ritmo que yo decido que no sea el mío. Pasamos por La Santa, Teguise y empieza la subida al mirador de Haría al final del cual, en el km 104 estaba la bolsa de avituallamiento personal en la que tenia mis queridos bocatas.
Pensaba que este era el ultimo puerto pero por desgracia aún quedaba otro, el mirador del Rio, que en el perfil del circuito no lo pintaban tan chungo. Todo lo que sube tb baja, así que los siguientes 20-30 km fueron en bajada o llano con viento favorable hasta que se nos vuelve a poner en sentido norte. Otra vez sufrimiento y el cuenta pone 13,1 km/h , era casi llano pero el asfalto pésimo y el viento de cara, hace sacar de mi las ultimas fuerzas que tenia para la bici.
Después de unos últimos kilómetros de asfalto malo empieza el final del tramo de bici, unos 20 kms en los que no me adelanta casi nadie y empiezo a subir la frecuencia de pedaleada ya pensando en el la maratón.
En el T2 me ponen otro dorsal ya que el mio se rompió por el viento y después de ver el parcial de bici 6:24 y escuchar los gritos de ánimo de la gente me pongo a correr con mucha confianza.
Todos los puestos que había perdido en la bici los empiezo a recuperar, los unicos que me adelantaban eran de los que ya llevaban pulsera, así que no me preocupo, se que estos no son de mi mundo. Adelanto a Toni Peris en el km 5, que va mas lento que yo, pero me dice que va muy cómodo asi, mientras por detrás mio poco a poco se acercaba Gregorio Caceres que me lleva 2 vueltas, me pongo detrás de el, pero no por mucho tiempo por que se que no es mi ritmo, al final acabó haciendo la maratón en 2:59, para acabar 5º y mejorar una posición respecto al año pasado.
La primera vuelta( de 4) cae en 49 y empiezo a hacer cálculos, si mantengo un ritmo similar podría hacer 3:20.
Paso los avituallamientos sin pararme, bebo corriendo y no como nada. Empiezo a notar el resultado de mi euforia en el km 16, sin embargo consigo aguantar y alcanzo a Tara Norton, 3ª mujer, que me lleva 1 vuelta. La adelanto, aunque a pesar de mi 1:40 en la media me vengo abajo, los 2,5 kms siguientes fueron los peores de todo el día, las piernas no tiran me siento fatal, pero llego a un avituallamiento y decido comer y beber de todo: plátanos, naranjas, geles, agua... y en apenas unos momentos me recupero de forma increíble y vuelvo a mi ritmo, y a partir de allí me paro en todos los avituallamientos. Vuelvo a adelantar a Tara Norton que me paso un poco antes y sigo a buen ritmo, Mikel Calahorra me lleva casi una vuelta y pienso que solo es cuestión de tiempo que me adelante pero no lo hace.Veo a casi todo el mundo tocado, tb Aleix Olive, que se que es de mi grupo de edad y decido apretar hasta alcanzarle ya que solo estaba a unos 2-3 km.
Los ánimos de Rosa, Carmen, la familia de Toni, los amigos de Rayo y la famila de Ivan Valencia me sienten como una bombona de oxigeno, el sol aprieta muchísimo y a pesar de llevar la gorra mojada siento que mis sesos están hirviendo. Nos saludamos con Ivan Valencia, Miguel Morales y Toni.
Después de adelantar a Aleix Olivé en el km 33, veo a Ivan Herruzo, hizo un parcial de bici tremendo, que sufre un poco en la maratón, pero que ya esta encarando los últimos km.
En el tramo final de la carrera me desaparecen todos los dolores, casi no siento mi cuerpo, y la recta de la meta en bajada hace que pase la meta casi volando, no me lo puedo creer, soy Finisher!!!
11:04:50, la maratón en 3:27 y el 3er puesto final en mi grupo es solo un extra que ni siquiera me había imaginado antes.

Crónica de Madrid

2008-05-28T10:34:00.003+02:00

Visto el tiempo que hizo en el Prat, por Madrid no fue mucho mejor. Por supuesto, no hubo problemas de oleaje en el Lago de la Casa de Campo y los tres gladiadores convocados a primera hora pudieron hacer la prueba sin lluvia aunque con un día algo apagado y una temperatura fresquita que sólo se agradeció en el sector de carrera.

- La natación con neopreno (18º), fue la misma que la de la Copa del Mundo con 2 vueltas saliendo desde el agua y después de una vuelta saliendo al pantalán para empezar la segunda. Algo 'larga', se supone que para favorecer a triatletas tirando a muy buenos nadadores como es el caso de Javier Gómez Noya... por algo se juega en casa.

-El circuito de 4 vueltas en bici se cambió para GGEE , no se subió la dura cuesta del Teleférico pero si una más tendida y larga de 3 Km (Garabitas ). El circuito mojado a zonas, con algo de grabilla y hojas de los árboles y con el firme irregular, no era asfalto sino carretera asfaltada pero tipo 'forestal'. Circuito algo rompepiernas con innumerables cambios de pendiente, curvas e irregularidades.

-Las 4 vueltas de carrera no empezaba demasiado bien. El 2º box únicamente para GGEE donde se habían dispuesto las zapatillas para la carrera estaba inhundado en muchas zonas y había que dar la vuelta a la caja de plástico y dejarlas encima,ya que de lo contrario el agua inundaba la caja y se mojaban las zapatillas y el dorsal. También en ocasiones había que separarse de la zona asignada a cada participante para poder calzarse sin mojar las zapatillas. Nada más salir del box había que sortear los numerosos charcos y la zona enfangada como si de un cross hibernal se tratara, así durante las 4 vueltas. Después el recorrido iba hacia el asfalto y la moqueta de la zona de la tribuna para seguir por el largo paseo de ligera pendiete de ida a la sombra del bosque de la Casa de Campo hasta un giro 180º. Luego se bajaba hasta una curva que conectaba con la enfangada zona de boxes nuevamente. El recorrido total se hacía bastante largo y variaba algo de la prueba de copa del mundo que de similar longitud discurría por la zona paralela con más presencia de asfalto.

Una enorme organización que tuvo que luchar con los problemas ocasionados por las lluvias anteriores a la prueba y algo más volcada con la prueba de Copa del Mundo nos dejó a los GGEE un poco más 'desamparados' en algunos aspectos: mala condición del circuito de bici, horrendo estado del paso de carrera a pie delante del 2º box (T2).

Tiempos altos para una prueba algo larga y con suertes diversas para los tres componentes que no consiguieron ninguna nueva clasificación para el Ferrol.

Eduardo Sesé desafortunadamente no consiguió mejorar su posición de Cullera en esta dura prueba pese a que peleó muy dignamente, sufrió lo suyo y acabo fuera de cupo, saliendo algo atrás en el agua con muchos problemas en la bici y bastante malas sensaciones corriendo por el desgaste en el circuito ciclista. Una lástima.

Carles Bou en su primer intento de clasificación para el Ferrol tampoco tuvo fortuna. Carles Salión 3 minutos más tarde con el grupo de 35-39 y pese a no haber perdido las opciones en el agua y realizar una buena remontada en bici la posibilidad de clasificarse en el sector de carrera. Una actuación muy digna también.

Ernest Renedo entro entre los clasificados algo más atrás que en Cullera con una digna natación, no demasiado bien en el sector de bici donde perdió plazas y mejorando algo en carrera aunque con malas sensaciones y sin demasiadas presiones por la clasificación conseguida ya en Cullera.

(30-34)

48 138 RENEDO RIOS, ERNEST C.N.PRAT-TRIATLO- 29 0:25:00 64 1:08:55 34,82 48 0:41:33 2:15:28

105

114 SESE HERNANDO, EDUARDO C.N.PRAT-TRIATLO- 121 0:30:39 99 1:12:14 33,22 105 0:43:20 2:26:13

(35-39)

53

210 BOU MIRÓ, CARLES C.N.PRAT-TRIATLO- 55 0:28:30 37 1:09:59 34,29 53 0:48:00 2:26:29

En resumen, un clasificatorio muy bien preparado y algo exigente, en un entorno de 'Copa del mundo' y que la climatología no pudo estropear.

Al día siguiente se celebraba allí la BG Copa del Mundo Madrid 2008 donde pese a un fuerte aguacero en la mitad del recorrido ciclista hizo peligrar por la continuidad de la prueba y la integridad física de los triatletas. Fueron 66 los que vestidos de neopreno saltaron del pantalán y tan solo 30 los que acabaron corriendo para finalizar una prueba marcada por la lluvia y la baja temperatura.

Javier Gómez Noya volvió a demostrar su potencial con la ausencia de la mayoría de las primeros triatletas de la Copa del Mundo a excepción de Tim Don y Vasiliev (2º en meta). Los triatletas nacionales, defraudaron al abandonar paulatinamente la prueba: Ejeda, Raña , J.Miguel Pérez, Samer Alí Saad.a no así Clemente Alonso (25º) y Pakillo Fernández Cortés(30º) que hicieron un digno papel en una prueba que Gomez Noya calificó de: 'Carrera de supervivencia'.

By Ernest

GAME OVER

2008-05-27T09:02:00.018+02:00

Qué mala suerte tubimos el domingo!!!
335 triatletas inscritos, buena organizacion, currada de dias, y todo quedó en nada debido al terrible dia que nos hizo el domingo!!!
La mala mar y el fuerte viento durante toda la "madrugada" no nos desanimó para montar todo....el tiempo estaba aguantando....pero sobre las 08:30 la lluvia hizo su aparición con fuerza y sin pinta de remitir...

En fin, tras varias deliveraciones se decidió suspender la prueba y buscar otro dia para hacerla con seguridad!

Desde aquí dar las gracias a todos los triatletas que confiaron en nuestra triatlon y decidieron venir pese al viento y marea! buscaremos otro dia para que no perdais la oportunidad!!

Y sobretodo muchas gracias a todos los voluntarios que estuvisteis allí, y aguantasteis el chaparron (esta semana mas de uno malito...) fue un gran esfuerzo digno de gladiadores!
JULIO

LANZAROTE

2008-05-27T09:02:00.017+02:00

Miquel Morales,Robert Budai y Ivan Valencia lucharon en el Ironman mas duro del mundo el domingo!
Nuestros gladiadores consiguieron cruzar la meta (que no es poco) sumando tres finishers mas para el saco de este año!

Robert budai realizó una carrera excelente a sus 24 añitos y pese a su poca experiencia triatletica, acabó en 11h04'49 (parciales de 1h03-6h24-3h27!), el relevo de los yayetes en el equipo ya está asegurado!!!

Miquel morales superó muchos problemas estomacales y consiguió llegar en 13h27'15 (parciales de 1h06-7h02-4h15'

Ivan Valencia aguantó como un campeon y entro en 11h46' (parciales 1h13-6h26-4h)felicidades Doctor!!

FELICIDADES A LOS TRES!!

FELICIDADES TB a nuestro ex- RAYO AZUL!! ivan consiguió llegar en 10h46'25 (parciales de 59'-5h49-3h50) lastima que la carrera se le atragantara un poco!

TRI DE MADRID, clasificatorio campeonato españa

2008-05-27T09:02:00.014+02:00

3 gladiadores estuvieron disfrutando del fin de semana triatletico en Madrid!

Eduardo sese y Ernest Renedos corrieron en el grupo de edad 30-34. Ernest consiguió entrar en el puesto 49 (2h16') re-clasificandose para el Cto. de España!, Edu no tubo su dia y entró en el puesto 108 (2h28) Animo Edu! no te desanimes que el que la sigue la consigue!!!

Carles Bou corrió en el grupo 35-39 y tampoco tubo un buen dia, entró en el puesto 62 (2h28') y tampoco pudo clasificarse para el cto de España! Carles te faltaron km hay!

La TRI de Madrid es de las duritas, debido a la fuerte subida al "Teleferico" que los triatletas tienen que realizar en cada vuelta (4 a 8 veces), todo un espectaculo!

El fin de semana se completó con la copa del mundo en el mismo circuito, donde JAVIER GOMEZ NOYA demostró una vez mas que es el mejor triatleta del mundo!

Cronica desde BRASIL

2008-05-26T01:58:00.002+02:00

Bueno, en Brasil, terrible. Jamas sufri tan agudamente en una carrera. Me moria de dolor desde el km 6 de la carrera.... 36 kms muriendome; sobran las palabras.
En la natacion se les fue la olla. A parte del frances que nado en 50 minutos (ha sido olimpico de natacion y crolista...), el grupo de alante nado en 59, asi que mi 1.03 no es tan malo pues. Así que se podria descontar unos 10 minutos a la marca... Luego fueron casi 183kms, y la maraton no tengo idea, pero habia en los primeros kms unas subidas de la muerte, y yo con las lagrimas en los ojos por el dolor en el pie... un horror.

Aun asi estoy contento de la bici (sin encontrarme muy bien y sin chupe alguno (...), me casque 34.7 de media, que supera claramente la que hice en Elche y es de lo mejor que he hecho en IM. Luego tambien estoy contento de haber sido capaz de aguantar la maraton pese a la tortura de cada pisada, haciendo incluso 3.30, que no esta nada mal para correr como un pato para sobrevivir del dolor y con el calorcito que ha hecho (3 unidades de suerto que me chupé como algunos con las cervezas...). Al final el 57 de la general con 9h 54min, y el 15 de mi grupo. habian 9 plazas para Hawaii, asi que aunque hubiese tendido presupuesto, supongo que no me hubiese tocado. Ganó mi amigo argentino, Martin Sturla, con una demostracion en la bici y regulando ventaja en carrera. Pronto lo tendremos en BArcelona y correra para el equipo... al menos esa era su intencion.

Espero que el equipo haya funcionado en Austria y Lanzarote. Esperamos cronicas.

Victor.

TRIATLON PURO

2008-05-21T18:31:00.002+02:00

Ampolla, Cullera y Sant Feliu de Guixols fueron este sabado testigos de tres triatlones bien diferentes en los que no faltaron representates pratenses.

La primera fue en l'Ampolla, a las 7:00, hora en la que se inicio la quinta edicion del IronCat, en la que pese a las bajas de ultima hora, los tres triatletas del Prat que se lanzaron al agua, finalizaron la prueba, consiguiendo en onceabo lugar final, tercero en lo que supone la primera prueba puntuable de la primera division de la Liga Catalana de Triatlon, tras la suspension de Sitges y Sant Feliu.

Ricardo Lazarte (25° al final), Lluis Florensa y Victor Jimenez, pudieron contra los 3.8, 180 y 42 km que en el presente año, contaron con la aparicion de la lluvia como novedad poco grata. 10:46, 13:21 y 14:12, fueron sus marcas respectivamente.

En Cullera, todo un clasico clasificatorio para el campeonato de España. Muchos participantes pratenses. De entre todos ellos, clasificaron en Elite Richard Calle y Julio Cardo (6° y 14° finales), en una prueba marcada por la lluvia y el peligroso circuito ciclista. Sergio Garcia, no tuvo el dia y pese a ello, logro la clasificacion para Grupos de Edad, con su 39° lugar en la prueba reina. Por equipos, cuarto lugar en este prestigioso triatlon.

En grupos de edad, hubo de todo. Muchos de los pratenses, finalizaron como Top 10. Otros no lograron la clasificacion por bien poco. Lograron plaza en su grupo: Ernest Renedo, Victor Dobaño, Xavi Dalmau, Esther Gonzalez, Alex Zanuy y Robert Budai.

En Sant Feliu de Guixols, el mal tiempo volvio a obligar a neutralizar la segunda salida. En la primera, que incluia a los mas jovenes y los veteranos, buena actuacion de los nuestros, consiguiendo la tercera plaza por equipos, merced a la actuacion de nuestros jovenes: Javier Garrido, Aitor Alexandre y Miquel Guerrero

FUENTEALAMO!

2008-05-04T13:07:00.002+02:00

NOTICIA DE ULTIMA HORA!

A LA ESPERA DE CONFIRMACION OFICIAL
RICHARD TRIUNFA EN FUENTEALAMO, LA PRUEBA CON MAS NIVEL NACIONAL QUITANDO EL CTO DE ESPAÑA!!

1. IVAN RAÑA
2. XAVI LLOBET
3. ISSAC LOPEZ
4. RICHARD CALLE!!!!!

CRACK! PRONTO CONFIRMAREMOS LA NOTICIA

ELCHE!!

2008-05-02T17:18:00.009+02:00

Gran fin de semana en Elche donde los gladiadores consiguieron la tercera plaza en el campeonato de España de Larga distancia. La prueba se hizo muy dura por el gran calor que hizo esa mañana, 30 triatletas no pudieron acabar la prueba de los mas de 300 inscritos.

El tercer puesto sabe a triunfo por la mala suerte de algunos, como Carlos Gil, que cogió un camino equivocado en bici y perdió toda opcion!, pero sobretodo porque se consiguió con gladiadores diferentes que en Arinaga, lo que demuestra que tenemos alternativas y que el equipo esta bien!

El fin de semana fué divertido, la organización un DIEZ, con mucha atención al triatleta durante el fin de semana, comida antes de la prueba y paella al acabar, circuitos bien señalizado y media ciudad mobilizada para el evento!

Individualmente hubo de todo!

Carlos tubo que retirarse cuando peleaba dentro de los 25 primeros, sus rodillas dijeron basta! hasta el momento estaba rodando a un gran nivel. Parciales: agua 59' / ciclismo 3h31. Animo la proxima sera tuya Carlos!

Jordi relizó su PRIMER TRIATLON!! empezar con una "C" a lo grande! para él, acabar fué toda una victoria, hay que felicitarle por cruzar la meta, con el tiempo y esa actitud seguro que tiene mucho futuro en el tri! parciales 1h03-4h10-2h41 y 153 puesto.

Eduardo consiguió acabar de forma regular la prueba, debut en la larga distancia con garantias para el IM de Zurich en Julio, destacar que compartimos buena parte de la carrera a pié, siempre se agradeze un amigo en los malos momentos! parciales 1h19-3h48-2h36 y 124 puesto.

Pues aqui me teneis con mi ritmo "caribeño" en la carrera a pie, tube la mala suerte de pillar un mal bache nada mas salir en bici y que se me bajara el sillin 4 dedos... ademas unos km mas adelante pinche la rueda trasera...los que me conoceis sabeis de mi habilidad para canviar rápido... parciales 54'-3h39-2'28 puesto 40.

Tenemos que hacer un monumento a este hombre! Raul es su debut de larga consiguió meterse delante gracias a un grandisimo parcial a pié y una buena bici, conseguió el 33º puesto. Gran triatleta y gran futuro...hay que enseñarle a nadar como sea! parciales 1h10-3h35-2h08! 33 puesto.

Victor estubo en su linea, natación y bici "regulando" pero sin venirse abajo para luego correr bien y recoger cadaveres en el último segmento! como aguanta este hombre! Está fuerte para los IM de brasil y Roth...Meritorio 29 puesto, parciales 58'-3h41-2h13'.

.
Victor Estepa sin duda el mejor "fichaje" del año, es incombustible, realizó una carrera impecable y aguantó viento y marea, sufriendo pero aguantando entre los 10 primeros hasta el final!! un campeón y ejemplo para todos! parciales 56'-3h25-2h'04. 8º puesto!

Que pasa que no puedo estirar mas la pata! un gladiador aguanta como sea!

Pececillos en el agua con un bonito amanecer...

El hombre ante el reto...

Equipo!!!!!!!!!!!!!

JULIO

Duatlo de Vic

2008-04-28T21:53:00.006+02:00

Lluís ENric Florença, Alex Zanuy, Ferran Garrigosa, Ricardo Lazarte, Alberto Sanchez, Sergio García, Richard Calle, Felix Pérez , Eva Calbo Bárbara Anento fueron los representates del Prat en este duatlón!!!

En chicos se consiguió la tercera plaza por equipos y las chicas acabaron 9ª (Bárbara) y la 12ª (Eva)...

2008-04-24T10:10:00.003+02:00

El domingo 27 de abril se disputará en Elche el Campeonato de España de Triatlón de Larga Distancia, que además será la segunda prueba de la Copa de España Spiuk de Triatlón de Larga Distancia 2008.
Allí estaremos 8 gladiadores Carlos Gil, Carlos Lopez, Victor Dobaño, Victor Estepa, Jordi Vazquez, Raul Garcia, Eduardo Sese i Julio Cardo; El objetivo quedar lo mas arriba posible individualmente y sobretodo hacer un buen papel como club, para seguir luchando por el podium en el circuito de Larga distancia.

La distancias de 4-120-30, con una bici exigente pondran a cada uno "en su sitio", pero creemos que cuanto mas largo los gladiadores mas posibilidades tienen...a ver si la realidad nos da la razon!

La salida femenina tendrá lugar a las 7:00 y la masculina, a las 7:15. Los deportistas afrontarán 4 km de natación en la Playa de los Arenales del Sol, 120 km de ciclismo y 30 km de carrera a pie por el paseo de la Estación. La prueba está organizada por Triatlón Elche.

En categoría masculina tenemos como favoritos a los madrileños Sergio de Torres (Academia Civil-El Musel), tercero en el Campeonato de España de Triatlón de Larga Distancia del año pasado, y Alejandro Santamaría (A.D. Triatlón Camargo), subcampeón de España en 2006; el barcelonés Carles Gil (C.N. Prat Triatló), campeón de España de triatlón olímpico en 2005, y el jienense Iván Tejero (C.D. Aquaslava-Servicon), Jose Luis Cano, y una larga lista de triatletas de el mas alto nivel estatal.

La Copa de España Spiuk de Triatlón de Larga Distancia 2008 es una competición por puntos. En el Campeonato de España se puntúa más que en el resto de pruebas. Habrá una clasificación individual femenina y una clasificación individual masculina. Cada participante podrá sumar un máximo de 3 puntuaciones en las 5 pruebas del circuito.

Las revistas Sport Life, Runner’s World y Bike harán una cobertura especial de la Copa merced al acuerdo alcanzado entre la FETRI (Federación Española de Triatlón) y el grupo de comunicación Motorpress-Ibérica.

El 20 de julio se disputará la tercera prueba de la Copa de España Larga Distancia en Vitoria-Gasteiz. La cuarta prueba se celebrará tres meses después, el 21 de septiembre, en Sanabria-La Carballeda-Los Valles (Zamora). Y por último el 5 de octubre tendremos la quinta prueba en Ibiza.

Los que van a luchar...os saludan
Expedicion Elche 08.

Ricardo, 'Corazon de Leon'

2008-04-20T00:20:00.004+02:00

Si amigos, Ricardo, no podia ser otro. Él ha sido quien ha inaugurado la temporada IRONMAN entre los gladiadores, y en uno de los destinos más lejanos, Sudafrica.

Ya son, por lo menos, 10 los IronMans de Ricardo, este pura sangre argentino que trabaja más horas que un relog, y sin embargo saca tiempo de donde no lo hay para poder dejarse la piel entre agua, viento y sudores.

Ahí va su crónica:
ironman de sud africa 13/04/08
Hola compañeros!!! Otra vez aquí
Ante todo , Gracias por vuestros comentarios
Conocen ese dicho que dice que cuando algo tiene que salir mal saldrá mal, pues yo ahora si.
Bueno, el viaje de ida con mi ingles las pase canutas pero llegue a buen puerto ,24 horas en total, resfriado ,dolor de garganta y la cabeza que se me partia ,era el viernes , al anochecer me encuentro por casualidad con Marcel Zamora y su apoderado Cristian Llorens y son ellos los que se dan cuenta al mostrarle mi bici desarmada que tiene un golpe de la ostia y roto el cambio posterior, hasta el sábado a las 2 de la tarde no sabia si conseguían la pieza o no .
Primer sector

7 am domingo
silbato y al agua patos ,intento salir un poco delante,a los 300 primeros metros primer giro a 90º grados a izquierda, se forma un apelotonamiento y comienzo a tener un poco de pánico porque con tanta gente apretada no se podía nadar y empezamos a tragar un poco de agua los mas pardillos suerte que solo fueron 1minuto pero me pareció una eternidad.
Segundo sector

Monto mi bici y ya me doy cuenta que algo no funciona bien, la rueda anterior me toca en los frenos, me bajo y no veo nada, vuelvo a montar y el problema sigue,la rueda tiembla de lado a lado ,pienso que me han roto algo del eje pero sigo sin ver nada, tengo que continuar y resar para no meterme una hostia,180 kms con una rueda que no se lo que le pasa y media frenada.
3ºsector

Salgo la maratón bastante bien pero sabia que el esfuerzo de mas que había hecho en la bici lo iba a pagar en algún momento y asi fue que el km 22 aproximadamente me empeze a apagar y regulando regulando llego a la meta en 11:30:00 un poco triste porque yo se que 1hora hubiera bajado y tendría un mejor puesto.
Lunes 8am,me levanto furioso a mirar la rueda porque el dia de la carrera llegas tan hecho polvo que no pude ni cenar ,ducha y mañana será otro dia, miro la rueda y nada, nada de nada, miro la horquilla y la vaina izquierda se aguantava por cuatro hilos de fibra ,me llevo las manos a la cabeza, estoy vivo de milagro, he hecho 180 km con la horquilla quebrada,cuando se la muestro a marcel no me lo podía creer.
Un país para volver y un ironman para hacerlo una y otra vez
Conocer a marcel y a cristian y convivir con ellos estos días fue lo mejor de este viaje. Esto es todo amigos

Nueva equipacion del club

2008-04-17T18:30:00.002+02:00

ARINAGA...CONTRA VIENTO Y MAREA!!!

2008-03-22T16:23:00.016+01:00

Si en el infierno hay viento, Arinaga fue el infierno...

"El doble olímpico de Arinaga 2008 será recordado como uno de esos triatlones realizados en honor de Eolo. El viento, gran protagonista en esta edición, marcó tiempos incomprensibles en el tramo del agua debido a la corriente y oleaje reinantes, lo que hizo angustiarse y abandonar a más de un participante. El viento obligó a pedalear pendientes de no caer buscando la posición imposible para disminuir la resistencia haciendo que otros tantos equivocaran el circuito. El viento dejó mermadas las fuerzas para hacer un tramo de carrera casi agónico por llegar de una vez por todas a la meta".

Así definen la carrera en la web del club triatlon tripto, pionero en canarias...si ellos piensan así imaginaros nosotros...

Puedo afirmar, despues de decenas de triatlones...que este es el mas duro que he hecho nunca...personalmente llegar fué un triunfo despues de 80 km de bici y 20 km de carrera sufriendo y pensando...hoy no llego!

LO POSITIVO
- El tercer puesto por equipos, aún con la descalificación de Carles Gil pudimos subir al podium, demostrando que estamos hay arriba y que somos un referente en la larga distancia española!
- El gran nivel triatletico de la jornada!
- El carreron de Richard, una bestia en bici, demostrando que es sin duda un fuera de serie! 8º en la meta con grandes ilustres de la larga distancia por detras.

- El carreron de Victor Estepa, demostrando que sabe sufrir lo indecible, empezo con mal pie pero fué de menos a mas y acabo el 13º...una bestia parda.

- La gran carrera de agmtri, demostrando que sabe exprimir al máximo sus posibilidades, siempre esta hay! entro en 59º posicion.

- La excelente carrera de Robertz Zsolt Budai, lleva poquito en el triatlon, pero acabo con un gran parcial a pié y con la sonrisa en la boca!
- El saber hacer de Alex Zanuy.....la larga no es lo suyo, pero supo sufrir y aguantar psicologicamente para acabar el 106! destacar que gracias a el y su busqueda en el decathlon de un tornillo y un cierre, yo pude arreglar la bici y correr!.
- Destacable y meritoria carrera de Juan pablo... debut en larga distancia, alquilando una bici allí....todo un ejemplo que entrenando bien el triatlon "es para todos", acabo corriendo en un gran parcial 1h33' y animando a todos los del equipo en recorrido, Hay que quitarse el sombrero!

-El gran ambiente del equipo y las risas que nos hemos hechado todo el fin de semana!!!!

LO NEGATIVO
- El aire! aire para ir a comer, para ir al boxes, para pasear, para nadar, para la bici, para correr, para desesperarse....los de Lanzarote armaros de paciencia!!!!
- La organizacion que creemos no estubo a la altura, hubo mucha gente que se equivocó en el circuito ciclista ya que no habian suficientes voluntarios en puntos claves.... mas de uno yo incluido tubo que frenar y volver para atras en algun momento!
- La descalificacion de Carlitos, porque un iluminado le indicó mal el camino y no se dió cuenta del error hasta que era demasiado tarde, una verguenza!
- La descalificacion de Carlos Gil por no pasar una bolla, hubieramos sido primeros o segundos por equipos...
- Mi floja carrera, el aire pudo commigo y desconecté de la carrera, no me entró la quinta marcha y acabé limitandome a llegar después de comprobar que la gente me habia metido 20' o mas en bici.... suerte porque al final sirvió para puntuar por equipos!

- Los madrugones!

mas batallitas en los blogs de los compis!
Resultados en:http://www.toptimecanarias.com/RESULTADOS/2008/TriatlonGranCanaria/RESULT_GENERAL.htm

JULIO

SERGIO GARCIA pasado-presente y FUTURO!

2008-03-22T16:23:00.010+01:00

Que alegria nos hemos llevado todos los del club viendo los campeonatos de Europa de natación de Eindhoven 2008!
Corría el año......como le gusta decir a Victor, cuando en un mes de julio cuando un chaval se apuntó a cursillos para aprender a nadar....me acuerdo del miedo que tenia a tirarse al agua el primer dia!, en apenas un mes aprendió a nadar con una facilidad increíble, tenia un don natural (el típico brazista nato....) y fue el único de aquel grupito en cruzar la piscina a final de aquel mes de Julio.

A partir de entonces, entró en la escuela del club y desde el primer momento dió muestras que estaba hecho para la natación...ademas siempre mostró una pasión muy grande por la piscina y muchas ganas de entrenar!
Hace ya algunos años que nos abandonó con buen criterio para dar el salto a la elite de este deporte y entrenando en el CAR de Sant Cugat ha demostrado que es un verdadero crack! sin duda el mejor nadador que ha salido de nuestra humilde entidad!

Esto decia la Federación española de su actuación estos dias:
"El año pasado estaba nadando el Multinaciones Júnior… y mañana va a nadar la final europea absoluta de los 200 braza en Eindhoven consiguiendo nada menos que la mínima olímpica (2.13.03) superando los 2.13.26 en los que estaba fijada. Sobran más comentarios ante la actuación de Sergio García Ortiz, que en su semifinal durante los primeros 150 metros la final era casi un milagro pero en los últimos 50 metros empezó a remontar y se metió cuarto en su prueba con el sexto mejor tiempo de todos los semifinalistas (2.13.03). Además, cada vez está más cerca del legendario récord de España de 2.12.24 del gran medallista olímpico Sergi López en Seattle en 1990".

Finalmente se colocó como 6º de Europa en la final con un tiempo de 2:13:37, demostrando que puede competir en la elite y que en Pekín ya se puedes apretar bien los bañadores los demás que viene un "pota blava" pidiendo paso!

FELICIDADES SERGIO!!!

JULIO

ARINAGA: EMPIEZA EL TRI!

2008-03-22T16:23:00.006+01:00

El próximo domingo volaremos a gran canaria para inagurar la temporada TRIATLETICA, ha sido un invierno largo y duro...pero estamos preparados para dar guerra!

A las 07:00 horas del domingo se dará la salida a la 1ª prueba de la copa de españa spiuk de larga distancia, en el duro recorrido de 3km-80km-30km de Arinaga.

9 gladiadores saldremos en la prueba: Richard, Carlos lopez, Julio, Alberto Gomez, Robert, Juan Pablo, Victor Estepa, Carlos Gil y Alex Zanuy. Todos con ganas de empezar la temporada y con el convencimiento del trabajo bien hecho hasta la fecha....Ahora toca disfrutar!

El "Start List" de la prueba es de lujo, siempre es gratificante competir contra LOS MEJORES, es una motivación extra y un seguro para que el ambiente de la prueba sea genial! como ejemplo de los "CONTRINCANTES" podemos citar a:

-Eneko Llanos y Hector Llanos (no hace falta presentacion...).

-Francesc Godoy (tri elite internacional y 9º del ranquing español)

-Gregorio Caceres (subcampeon de españa 07 y ganador de la copa de españa de LD 07)

-Ivan Tejero (tri elite, 4º del ranquing español 07)

-Sergio de torres (3º cto españa de LD 07)

-Alvaro Velazquez (8h'51 en roth 2007, corriendo en 2'52 la maraton...)

Y muchos mas que seguro que olvidamos, pero que son GUERREROS en la Larga distancia!

Destacar el equipo LAGUNAK NAVARRA, que se ha reforzado y viene muy fuerte a llevarse todo en la copa de españa y cto de españa de Larga.... a ver si les podemos dar guerra!

circuitos

Salidas en bici

2008-03-20T08:13:00.002+01:00

CORRIA EL AÑO...

2008-03-10T23:52:00.005+01:00

Si amigos, plagiando el estilo bloguero de nuestro ilustre compañero Carlos Gil y tras una semana de descanso competitivo, he caido por casualidad en esta clasificación de la segunda edición del Triatló de Vilanova, allá por el año 2000. Y es curioso comprobar dos cosas.

Una, la que me da más de lleno, como uno va perdiendo fuelle en las pruebas cortas y sobretodo en el panorama triatlético nacional, en el que cada vez hay más nivel. Me sorprendes verme ahí, tan cerca o por delante de gente que hoy en día 'cortan el bacalao'. En la edición anterior a la que muestro, todavía obtuve mejor resultado, pero en esta hay un ramillete de supertriatletas que me ha hecho recortarlo y pegarlo.

Por otro lado, compruebo con sorpresa que pese a mi teoría de que el triatlón está subiendo de nivel como la espuma, si miramos los mejores de esta clasificación, la mayoría siguen al pié del cañón, y de esto ya va a hacer 8 años... Alguno de los ilustres nombres que muchos de vosotros no habeis conocido, són Pepe Barbany, el primer 'candidato' a ser olímpico por España, fué campeón de Europa de duatlón. También Ferrán Avilés, del que la mayoría recordamos más bien su explosiva acompañante (pareja), que distraía al personal más de la cuenta, aunque sin duda era uno de los mejores triatletas catalanes durante mucho tiempo.

Ultima competición antes de estrenar los colores que hoy nos definen, el naranja y el azul...

Todos tenemos un comienzo... y como veis, antes todos competiamos con bañador y top... no con las mariconadas de monos integrales de hoy en dia...

Me va a perdonar el señor Richar Calle mi petulencia de hacer pública esta clasificación. Creo que desde entonces, tan solo le superé en un triatlón B en Tremp, y de milagro. Su calidad le ha hecho subir como la espuma, y estos dos últimos años esta trabajando mucho y bien. Estoy seguro que va a seguir siendo el mejor del equipo, pese a los fichajes estelares de este año. Quien sino es capaz de ser el único humano que fue capaz de aguantarle la rueda al duo Eneko-Raña??

'IMPRESIONANTE SR. ESTEPA'

2008-03-02T20:40:00.004+01:00

MARATON DE BARCELONA

Con el permiso nuestro triatleta campeón de España, Carlos Gil, el mejor de nuestros gladiadores hoy en Barcelona, con 2h32min (mejor marca del equipo en maratón), y su 11º lugar en la general, hoy hay que sacarse el sombrero ante una figura emergente del deporte catalan: VICTOR ESTEPA.

Hoy he tenido el privilegio de ser testigo en primera persona de lo gran atleta y mejor persona que es Victor. Yo estaba de guardia en el parque central de l'Eixample, y he pedido un permiso para salir a correr un rato. Mi objetivo era acercarme trotando hasta la media maratón, y allí esperar el paso de Carlos y Victor para intentar ayudarles en la segunda media.

Estepa en los primeros compases de la maraton, rezagando a Marcel Zamora y a la Primera clasificada de la prueba...

Primero, como cabía de esperar, ha pasado Carlos, entre los 10 primeros de la general, llevando un ritmo constante y prometedor. Cual ha sido mi sorpresa cuando tras Carlos y otro corredor aislado, veo aparecer la inconfundible figura de un ex-waterpolista robusto y aparentemente inadaptable a longitudes maratonianas. Si, era el, iba solo y a un ritmo que asustaba. 1.14 su paso por la media... Tendiendo en cuenta que su mejor marca en media maratón era de 1.13, aquello parecía un suicidio.

Tal y como tenía previsto, me pongo a correr con el. Miro el ritmo en mi primer km y veo que estamos 'rodando' a 3.30... y el siguiente, a 3.40, y así unos cuantos, con viento en contra y sol cada vez más implacable. Mis castigadas piernas (duros entrenos esta semana...), me informan que no voy a ser capaz de aguantar ese ritmo endemoniado, y cuatro quilómetros más tarde, decido parar en un bucle que permitía reiniciar la compañía tras unos quilómetros por Diagonal Mar. Estaba anonadado. En ese punto (justo antes del km30), veo pasar a Carlos Gil muy solo y a un ritmo ya más humano. Me uno a el y me comenta que los gemelos le estan amargando el viaje, y que sus objetivos llegados a ese punto pasan por finalizar la prueba y punto.
Intengo darle soporte moral rodando durante 7 km a su lado, siempre por debajo de 4 el km. En el 37, Carlos me dice que ya para lo que queda, prefiere ir a su ritmo en solitario.

Decido parar y retroceder hacia Estepa. ¿Resistirá todavía ese ritmo infernal y esa posición privilegiada?. Pues efectivamente, muy poco tiempo despues, y tras el paso de un solo corredor, aparece Victor. Según el, iba tocado, pero yo os digo que ir tocado en el km 37 a 4 el km no lo es.... Desde ahí hasta la meta, disfruto como si hubiese corrido yo mismo la maratón completa. Sol radiante, un ambiente fantástico, ánimos, alegría por el papelón de mi compañero de equipo,... un sin fin de buenas sensaciones. Encarando la meta, me retiro de la ruta y felicito a Victor por su gesta. Entra en meta con unos increhibles 2h. 35minutos 37 segundos, en el increhible puesto 13º de varios miles de participantes y el quinto mejor español...

Abrumador. Y encima, se dedicó durante los peores momentos a hablar conmigo y a agradecerme mi humildísima aportació a su gesta.

Te felicito publicamente Victor por tu carrerón y por tu talante; creo que hemos hecho un fichaje de lo mejor que se podría hacer.

Felicitar tambien, por su puesto a Carlos Gil, que demuestra que se va a salir este año, y a todos aquellos gladiadores que corrieron hoy en busca de sus objetivos particulares.
Miquel Morales se quedó cerca de su primer gran objetivo del año, bajar de 3.15 en Barcelona, y escasos minutos le separaron.
Tambien corrieron Fran Herrera, Juan Pablo Martinez, Jordi Vazquez, Ricardo Lazarte (incombustible...), Pedro Molina, y supongo que algún otro gladiador que me no fui capaz de ver.

FELICIDADES A TODOS!!!!!

Media de Gava

2008-02-21T22:20:00.002+01:00

Duatlón Sant Joan de les Abadesses: Segundos

2008-02-19T10:02:00.007+01:00

Gran resultado en la prueba que se tuvo que cancelar en diciembre debido a la nieve. El recorrido, quizás sea el más bonito de todo el circuito aunque también el más frío. 2 grados a las 9:21, los duatletas mirándose y preguntándose: ¿qué me pongo para la carrera?

Eto que e:¿la copa o un llavero?

Desde los boxes, ubicados a 600metros en una antigua estación de tren, veíamos la montaña que se tenía que coronar durante la carrera. Dos vueltas corriendo (y una en el último tramo de carrera) a un circuito de 3km, con río incluido. Subidas con muchísimo desnivel, en una de ellas todos los duatletas se ven obligados a caminar. Puro espíritu gladiador.

Boxes ubicados en la antigua estación de tren

La bici, también de dos vueltas, teníamos que subir desde los más de 600 metros de Sant Joan hasta los más de 1000metros de la cota máxima. En una parte del circuito, de unos 60 metros, hay que subir arrastrando la bicicleta. Un poco más adelante se debe pasar por un tramo muy complicado y peligroso. 100 metros de camino muy estrecho, en el que los menos experimentados nos vimos obligados a bajarnos de la bici ya que existe el constante riesgo de caer por el barranco. Muy espectaculares los túneles de roca por los que pasamos en la ascensión final. A la llegada chocolate bien calentito y la barrita energética, coca de la comarca. Que detalle.

Xavi, David, Alberto y Carlos

Los puestos 6º, 8º y 10º, de 217 inscritos, de Alberto Sanchez, con el mejor parcial en los últimos tres km de carrera, de Xavier Bellon (soñando con Roth) y de Carlos Luis Perelló, respectivamente, nos permitieron quedar segundos en la clasificación por clubes. David Luis Perelló (soñando con Embruman y poder acompañarme en la Cristalp Raid) tuvo muy mala suerte ya que pinchó dos veces. Aun así, reparó y se clasificó el 42º con el 9º mejor parcial en los 7 primeros km de carrera. Todo un gladiador.

¿Qué hace el pastor ese de la gorra en un equipo de gladiadores?

Yo entré el 107º muy satisfecho con la belleza del circuito y bastante entero, después de estar en cama el lunes y no entrenar en toda la semana. Creo que poco a poco estoy haciendo una buena base cara a la temporada de triatlón. Ya estoy clasificado el 16º de veteranos y el 53º de la clasificación general.

Clasificación por clubes sumando las cinco mejores pruebas: CTAbadesses 240, Reus Ploms 237, L´Ametlla 216, C.N.Prat-Triatló 213, C. Triatló Granollers 204. Asumiendo que los dos primeros clubes participan en la última prueba y consiguen resultados similares a los obtenidos hasta el momento nos quedaría por batallar la tercera plaza. Quedando un puesto por delante de L´Ametlla obtendríamos los mismos puntos. Aunque por la mala experiencia de este año sabemos que cualquier contratiempo puede afectarnos a todos.

Nos vemos en la última prueba: Vilanova

Luis Recuenco

Duatlón L'Ametlla: Primeros

2008-02-11T12:00:00.001+01:00

Excelentes resultados en la prueba que tiene fama de ser la más exigente del circuito. La estrategia utilizada (más o menos conservadora) a la hora de enfrentarse al Santuari de Puiggraciós es decisiva.

Esta prueba destaca por la extrema dureza del tramo de bici, de 19,2 km. La altitud en el punto de salida es de 293 metros y la altitud máxima en el Santuari de Puiggraciós es de 683 metros, con un desnivel acumulado de 1175 metros. 300 metros antes de coronar el Santuari de Puiggraciós está lleno de piedras y rocas. Los duatletas tienen que bajarse de la bicicleta y arrastrarla con las fuerzas que les quedan. Realmente, es un tramo de muy gladiador.

Los puestos 9, 13 y 14, de 196 inscritos, de Alberto Sanchez, David Luis Perelló y Xavier Bellon, respectivamente, nos permitieron quedar primeros en la clasificación por clubes. Destacar también el puesto 24 de Carlos Luis Perelló, obteniendo el 4º mejor parcial durante los primeros 7 km de carrera, llegando a ir clasificado entre los quince primeros, pero que acusó el cansancio una vez coronó el Santuari de Puiggraciós.

Iago Dieguez progresando espectacularmente entró el 49 y Ferran Garrigosa, sin competir durante mucho tiempo el 102. En el grupo de veteranos Bernard Dorvil se clasificó el 165, acusando también la subida al Santuari de Puiggraciós y yo el 117.

Faltando dos pruebas para acabar el circuito aún tenemos opciones reales de quedar entre los tres primeros de la clasificación por clubes.

Nos vemos en Sant Joan de las Abadesses

Luis Recuenco

Curso acelerado para subir al Santuari de Puiggraciós libre de pájaras

http://es.youtube.com/watch?v=Zdz88MBWomo

Festival duatlético en el PRAT

2008-02-05T23:12:00.000+01:00

Exito organizativo en la celebración del 1er duatlón Prat-Valbuena. Gran representación gladiadora en todas las carreras con el éxito del nuevo fichaje Sergio García (ganador absoluto en el duatlón popular) y de Esther (ganadora absoluta en el duatlon popular).

Grandes actuaciones de los demas gladiadores, destacando el 3er puesto de las chicas en el Campeonato de Catalunya por equipos con Barbara, Laura y Eva a la cabeza!!

Felicitar y agradecer tambien a todos los colaboradores y voluntarios que de manera altruista ayudaron a que todo fuera un éxito, así como a todos los colaboradores y en especial a Ciclos Valbuena! MEnción especial a todos los participantes, y al público presente!!!

Próxima parada 25 de Mayo (Triatló del Prat)

THE GIRL OF THE RING

2008-02-01T18:06:00.000+01:00

Pues si! aqui esta, por fin..... me han dejado inscribirme en la prueba mas dura! el 3 de octubre estaré plantado delante del alcalde dando el si.... habra que entrenar duro. Aqui teneis la instantánea del momento donde por fin Eli dijo "Mi tesoro...." a ver quien se lo quita....

Cambiando de tema:

Por fin tengo la argon 18 lista para triunfar, jesus me ha hecho una oferta por sus Hed Alps y creo que quedan genial, ahora solo falta entrenar y mover ese platarro (53x42).
Ahora tengo la duda de si comprar la Stinger trasera que iberia me chafó (hoy mismo me llegó el cheque de recompensa) ya veremos.....el dilema es camara o tubular..... Si me quedo con las Alps solamente ya sabeis, hay una stinger 60 delantera a buen precio......espero ofertas q tengo una boda que pagar!

JULIO

Duatlón Mataró: Ganó James Brown

2008-01-28T14:47:00.000+01:00

Crónica (en caliente)

Desayuno de las carreras: tostadas con mantequilla y mermeladas de frambuesa (sevillana y sueca) café con leche muy cargado y de postre un buen plátano.

Al llegar a Mataró el termómetro marcaba 5 grados. Coincido con Carles aparcando y le entrego el traje de luces, debuta con los colores de los gladiadores. Me comenta que no ha participado en ninguna prueba desde el olímpico de Barcelona. Veo llegar a Bernard, optimista como siempre, viene a pasarlo bien.

Calentamos varias vueltas en la pista de atletismo con Bernard, Albert, Carles, Carlos y Iago. Nos situamos en la salida. Bernard, Carles y Lenski en medio, Alberto y Carlos al principio, van a por nota, como siempre.

9:30 Salida. Inicio la carrera bastante conservador, coexisten en mi mente dos posicionamientos enfrentados. Por un lado, no debo pasarme de pulsaciones. El bajón en el olímpico de Bañolas y los resultados de la prueba de esfuerzo parecen indicar que si supero las 173 pulsaciones mucho tiempo me quedaré sin gasolina, más o menos a los 40 minutos. Pero por otra parte, también pienso que el fin de semana pasado, al finalizar el duatlón de Vallirana Leo me vio muy entero al llegar a meta y me aconsejó que probara en alguna prueba incrementar el ritmo.

Repechón de varios kms al principio. Pulsaciones por encima de 180 y pienso: ¿me quedaré sin gasolina? Pero ¿soy un gladiador o no soy un gladiador? Mientras tanto Bernard se me va y Carles Bou más tarde me pasa.

Al final James Brown (venia escuchándolo en el coche mientras amanecía) se sale con la suya, mi cuerpecito quiere hoy marcha, mucha marcha. Te la daré Mr. Dynamite. Miraré poco el pulsómetro.

Siete km. de toboganes y transición. Cojo la bici y otra vez subida de 250 metros durante cuatro km. Subiendo voy pasando duatletas y nadie me pasa. Me voy animando. Veo a Bernard y Carles y les grito como a mí me gusta. Sonríen. Los paso y sigo adelantando a más duatletas.

Empiezan las bajadas, me pasan cuatro duatletas. Me pico y pienso hoy no me pasaran como en Vallirana y Viladecavalls. Buf, derrapada y casi me caigo. Por favor, Mr.Dynamite, ¿puedes poner una canción lenta?

Llevo una hora de carrera. Hay unas cuantas bajadas y puedo relajarme. Aprovecho y me tomo un gel Powerade sabor manzana verde, con cafeína, ya que hay que recargar fuerzas. Queda un buen repechón final con la bici, de dos km. y los 3 km. finales de carrera, con más toboganes.

Transición. Me pongo las New Balance y en la parte final de carrera incremento más el ritmo. Paso a varios duatletas y antes de la entrada escucho un grito de los que a mí me gustan: Recuencooooo. Es Javier Raboso (futuro triatleta) ha venido a animarme junto con su pequeño. Entrada en meta, 184 pulsaciones.

No te puedes quejar James Brown, he maltratado mi cuerpecito.

Resultados y reflexiones(en frio)

Alberto Sánchez 8, Carlos Luis Perelló 15, Iago Dieguez 120, Carles Bou 174, Bernard Dorvil 176, de 269 participantes. Como equipo quedamos octavos. Lastima que no estuviera Xavi Bellon, seguro que hubiéramos subido al podio. Hemos bajado un puesto en la clasificación por equipos, somos ahora cuartos y Reus Ploms, el 5º, está muy cerca nuestro, a 9 puntos.

Me clasifiqué el 157. En cuanto al ranking en el circuito catalán: 92 de 312 duatletas y en mi grupo de veteranos (40 a 45 años) el 28 de 68 duatletas.

Mis resultados no son nada del otro mundo pero estoy muy satisfecho con mi evolución, como junior. Para haber empezado hace un año en el mundo del triatlón, pesando entonces más de 10kilos que ahora y fumando más de un paquete de Camel, no está nada mal. Lo más positivo, que me llena de optimismo, es que creo que tengo mucho margen para mejorar en muchos aspectos como triatleta. En cuanto al duatlón, intentaré mejorar mi técnica en las bajadas.

He decidido participar en las tres competiciones que quedan del circuito catalán, es decir, haré 6 de las 10 pruebas que puntúan. Intentaré en los próximos duatlones acercarme al puesto 60(de 312) de la clasificación absoluta y al puesto 15(de 68) de veteranos.

La valoración del Duatlon de Mataró no puede ser más satisfactoria. Sorprende la elevadísima participación de niños y niñas duatletas, más de 180. Muy buen ambiente, excelente profesionalidad y organización por parte de los compañeros del C.N. Mataró, incluso la butifarra estaba muy buena. Muy recomendable esta prueba, especialmente para aquellos triatletas, como yo, que no se sueltan bajando trialeras o bajadas medio técnicas. La mayoría del circuito transcurre por pistas.

Volveré el año que viene.

Nos vemos en L´Ametlla del Valles.

Luis Recuenco

Video de James Brown

http://es.youtube.com/watch?v=4DAfBZbz3tI&feature=related

Los gladiadores atacan!

2008-01-13T23:24:00.000+01:00

Fin de semana competitivo, donde los gladidores se han dejado ver. 3 escenarios. Barri de Sant Antoni, Sitges y Folgueroles.

En el Barri de St.Antoni de Barcelona se ha disputado el Campionat de Catalunya de 10kms en Ruta. Un buen grupo de gladiadores han participado (Miquel, Victor,Daniel, Julio, Oriol , Salva, Carlitos, Richard, Bárbara, Eva y Laura). Destacar el 2º puesto en su categoría del joven Miquel Guerrero con un tiempo de 36'.

Otro frente ha sido en Folgueroles donde los habituales de la BTT han sufrido la dureza del circuito. Xavi Bellón (8º de la general), los hermanos Carlos y David Luis, ALberto y Ferran han conseguido un 6º puesto por equipos.

Y en Sitges se disputaba una de las clásicas. La Media Maratón en la cual dos de los fichajes estrella de esta temporada han dado muestras de estar en plena forma. Miquel Morales también se escapó a disputar esta Media demostrando su magnífica progresión semana a semana.

Carlos Gil conseguía la 10ªposición con una marca de 1h11', Victor Estepa llegaba 10 puestos detrás de Carlos bajando su marca personal a 1h13'. Miquel Morales acabó en 1h28'bajando 1 minuto de su última media en Vilanova.

Felicidades a todos!!

Ranking Nacional de Clubes 2007

2008-01-07T22:47:00.000+01:00

Acabat l'any 2007, podem veure al ranking nacional que ens situem a la posició numero 14, com a tercer club de Catalunya. No es un mal resultat. Amb els reforços d'aquest any i les ganes de "los viejos rockeros" estem segurs de poder millorar aquesta posició.

RANKING NACIONAL DE CLUBES 2007

Puesto Clubes Puntos

1 Cidade de Lugo Fluvial 2158
2 CN.Reus Ploms 2060
3 Bricoblok Esproten Tritoledo 1909
4 T3 Real Canoe N.C. 1775
5 La Granja. Com-Casino 1251
6 Diablillos de Rivas 1175
7 Ecosport Alcobendas 1089
8 CTOA 1028
9 Svc-Seguridad 978
10 Bricosa Pedras de Santiago 868
11 Canal Isabel II 827
12 C.N.Mataró 707
13 AD. Sevilla 653

14 C.N.Prat 566

15 Academia Civil El Musel 563
16 Stadium Casablabca 534
17 El Ambigú T. Europa 511
18 Triatlón Axarquia 460
19 BCP-Tecnibat 449
20 Trialandalus 434
21 Aguaverde 416
22 AD.Natación Córdoba 397
23 Drac Tri G.E.Sport Marketing 373
24 Anigasa Champion Chip 342
25 Triatlón Pacense 333
26 C.T.Caravaca- Llanera 326
27 Tragamillas Moto 5 325
28 BH Inverse-T.Vilanova 276
29 C.N.Alameda 268
30 C.T.Manresa 237
31 Krafft Atco San Sebastián 222
32 Prodesport Gandia 213
33 T.Aguilas 196
34 AD.Camargo 185
35 Triatlón Pisuerga 177
36 C.D.Atalanta 175
37 Fogar Triatlón Carballo 171
38 Garraitz Kirol Taldea 170
39 T. Almendralejo 166
40 T.Santander 165
41 T.Guadalajara 158
42 Turia Extrem 157
43 C.N.Jaen 155
44 Kebi Sport 150
45 T.Marbella 136
46 Triathletic Playas Castellón 133
47 Tragaleguas Manises 130
48 Ad. T. Alhaurin 130
49 T.Xerez 118
50 C.N.Marlins Moratalaz 107

No comment

2007-12-25T20:51:00.001+01:00

Quién anda por ahí????

1er DUATLÓ DELS GLADIADORS

2007-12-16T20:43:00.000+01:00

Per fi, tot home o dona que vulgui ser un gladiador més, només cal que vingui el proper 3 de febrer al Parc Nou del Prat per lluitar per la gloria....

Dues posibilitats: Duatló Popular en primera instància, Campionat de Catalunya per Equips com a prova estrella.

El duatló popular, amb preus populars, i amb un maiot ciclista professional de regal. Distàncies ultra-sprint i circuits molt assequibles per a tothom!!!

Al Campionat de Catalunya per Equips, només cal ser federat. Fins i tot els Independents poden fer un equip, sempre i quan siguin un mínim de tres participants.

Esteu atents. Properament ampliarem la informació i detallarem circuits.

AVE GLADIADORS, MORITURI TE SALUTANT!!!

Sortida al Tibidabo

2007-12-08T23:34:00.001+01:00

Avui dissabte sortida ciclista en direcció a Molins de Rei, reagrupament, breafing del tècnic i pujada "en bloque" direcció Tibidabo. 8 kms de continua pujada amb les pulsacions a 180!

Uns 20 gladiadors hem gaudit d'un dissabte divertit entrenant i patint a la vegada!!

Vuelve la Marea Naranja

2007-12-05T21:12:00.000+01:00

Dejando de lado los tiempos de cada uno ya que es igual de meritorio el esfuerzo del primero como el del último, destacar la gran participación de gladiadores, haciendo de este día un día de unión y diversión

VICTOR ESTEPA, Gladiador de Invierno...

2007-12-03T13:34:00.002+01:00

Valorando las clasificaciones provisionales, Victor Estepa se sitúa como el gladiador más en forma en estos momentos...

Tras el, Richard Calle y Carlitos Lopez.

Se estan ajustando los tiempos con los pequeños errores detectados; cuando tengamos la tabla en condiciones, se publicará con detalle.

Carlos Gil, Octavo en Mataró

2007-12-03T04:07:00.000+01:00

Gil, Entrando en meta en Mataró

Uno de nuestros refuerzos ilustres para la próxima temporada, el Cornellanense Carlos Gil, triatleta profesional que tras muchos años de plena dedicación a este deporte, afronta una nueva etapa en la que el Triatló continúa siendo un pilar en su vida, pero centrando su vida en todas esas otras cosas a las que ha tenido que renunciar durante tanto tiempo, incluyendo la vida laboral...

Pese a ese 'abandono', Carlos tiene para este año metas deportivas de primer orden, como su participación en el Ironman de Hawaii como PRO, empresa nada facil y que será intentada en el IM de Niza del próximo mes de junio.

Este año, Carlos defenderá nuestros colores y tendremos ocasión de ser sus compañeros de fatigas por España y Catalunya.

Para ir abriendo boca, Carlos ya ha ido afinando sus piernas en esta Media Maratón, con final en subida, donde ha marcado unos nada desdeñables 1:11:19, que le han supuesto el octavo lugar en una media con ganador keniano...

Junto a Carlos, corrieron varios gladiadores más, como Daniel Martínez, con el 48º lugar y una marca de 1:20:49, o los participantes el Sabado en el Dia del Gladiador, Richard Calle, Francisco Herrera, Miquel Morales, i Lluís Florensa; Todo sea por los obsequios...

Mono Spiuk

2007-11-29T18:45:00.000+01:00

Mono Spiuk que puede vestirnos la temporada 2008. Lógicamente los colores serán los de la marea naranja!!!!

El viernes y el sábado estará disponible para quien lo quiera probar. 3 gladiadores lo han probado y las opiniones son excelentes!!!!

Necesitamos opiniones!!!!!

PODI DE XAVI BELLÓN

2007-11-25T22:27:00.000+01:00

Després de que la mala sort hagi ennegrit el debut dels nostres gladiadors a la Lliga Catalana de Duatlón de Muntanya, el nostre millor valor sobre btt, ha demostrat que te un pasat...

En un circuit molt técnic, en Xavi Bellón ha sabut aprofitar la seva habilitat i força sobre la bici, fent EL MILLOR PARCIAL de la cursa. Les seves curses a peu també han estat molt bones, fent el 8é i 6é millors parcials a la primera i segona correguda.

FELICITATS XAVI!!!

Igualment, també ha tingut una molt bona actuació un altre especialista del duatló de muntanya, el Alberto Sanchez, que ha finalitzat en un meritori dotzé lloc.

També destacar el debut d'un altre gladiador de 'La Terra Ferma', i ja són tres a l'equip... el Rubén Pascual, per qui el seu objectiu era fer una bona cursa i acabar en les millors condicions possibles.

De Ricardo Lazarte, el quart home, només sabem que va haver de retirar-se en bici, no sabem si per una caiguda, o per una averia. Aviat ho descobrirem!

Amb campions com aquests, estem segurs que la propera duatló, pujem al podi per equips!!!!

Us paso el mail que m'ha escrit en Xavi per narrar-me la cruessa d'aquesta prova:

Feia un fred horrorós i boira (segur que m´ha beneficiat,tot i que es un dels primer dies que ha apretat).

El tram de correr dur i técnic, on ´he limitat a marcar un ritme controlat (savia com era el circuit...)
I llavors he agafat la bici i anava super cómode en un circuit trencacames i molt tècnic. Anava adelantant gent sense parar. Quan era tercer he agafat als dos primers, que s´havien colat en una cruïlla i havien perdut temps. Els anava seguint fins que un enganxon de cadena, m´ha fet baixar de la bici i perdre uns metres que ja no he tornat a recuperar. De tota manera corrent m´hagessin fos perque jo anva bastant tocat muscularment (suposo que culpa del fred).

El segón tram de correr: infernal.Una pujada d´asfalt molt dura, una baixada igual de dura i tornar a pujar mes de 200 escales, per torna a baixar, fins a meta.

De fet veient els temps queda clara la duressa. Tots els duatlons haurien de ser aixoi, un altre gall cantaria llavors!!

Lo xungo serà mantenir ara el "tipo" les properes curses...

De l´equip l´Alberto molt be, crec que el 11. Hem fet el primer tram gairebe junts.
Ricardo , no se si ha acabat. Segur que les ha passat putes a la bici. Hem estat parlant i no ho veia molt clar. I a l´altre xaval de LLeida, potser li falta una mica d´entreno... Llastima del Carlos i el David. Si no haguessim fet podi per equips, segur.

Bueno m´en vaig a fer unes birretes a Mollerussa per a celebrar-ho!

DIA DEL GLADIADOR!!

2007-11-20T00:49:00.001+01:00

Una de las propuestas que salieron de la asamblea del pasado día 31 es el día del Gladiador.

El programa para el día es el siguiente:

9h. Concentración de triatletas en playa del Prat. Calentamiento.

9:30 h. Contrarreloj ciclista: 15 km (2 Vueltas)

El circuito de ciclismo es el mismo que el de la triatlón del Prat, pero en lugar de llegar a la rotonda del cementerio, hay que llegar hasta la siguiente, ya que con el tráfico abierto, la del cementerio no tiene visibilidad. Además, con este tramo adicional, salen 15 km para las 2 vueltas. El tramo de enlace sólo se hace para llegar hasta la carretera principal y para acabar, al igual que en la triatlón del Prat.

Drafting no permitido, hay que dejar 7 metros entre uno y otro. Si se adelanta a un compañero, hay que hacerlo en menos de 30 segundos, si no, se volverá a la estela y a respetar la distancia. Las salidas se realizarán cada minuto por orden alfabético del apellido (la letra con la que se empieza será determinada por sorteo).

11h: Circuito de carrera: 3 km (1 Vuelta)

La salida se realizará desde el parking hacia el mirador y vuelta. Las salidas se realizarán cada minuto con el mismo orden que la contrarreloj ciclista.

13h. Natación: 400 m (Piscina del Sagnier)

Para la natación se reservarán 4 carriles, para hacer series de 8 participantes. Una vez acabe cada serie, se procederá a dar la salida de la siguiente.
No está permitido nadar a la estela de ningún otro nadador. 400m es una distancia ideal para que sirva como test inicial de natación de temporada.

Sumando los diferentes tiempos de las tres disciplinas se obtendrá la clasificación final y se otorgará el título Gladiador 2008.

14:30 h Pasta Party
Se ruega confirmar inscripción en clubnatacionprat@yahoo.es. Para la reserva del restaurante(será un menú económico) se ruega seriedad a la hora de confirmar y no echarse atrás en el último momento.

Estepa, ganador

2007-11-19T00:53:00.000+01:00

Victor triunfando en Vilafranca tras una apretada llegada

Victor Estepa, campeón del Ranquing catalán 2007 de triatlón, y uno de los ilustres gladiadores que se incorporan en el equipo para la próxima temporada, se ha adjudicado este domingo la XXVIII Mitja Marató L’Espirall de Vilafranca, con una marca de 1h 14 minutos. En la misma prueba, Daniel Martinez, el corredor de medias por excelencia del equipo (no se pierde una...), acabó en una destacada 14ª posición. Otro Victor, Sanchez, nuevo fichage del equipo, tambien finalizó la prueba.

Según declaraciones previas de Victor, 'voy a rodar', lo cual nos da una idea de hasta donde podrá llegar este portento de la naturaleza si sigue con estas ganas.

Felicidades Victor!!

Criterium Ciclista L'Hospitalet

2007-11-15T02:18:00.001+01:00

El pasado domingo 11 de noviembre se disputó todo un clásico del calendario catalán de ciclismo, el Criterium Ciclista Ciutat de L'Hospitalet contó con la participación de dos pratenses que representaban al cuerpo de Bomberos de Barcelona en la prueba que para cuerpos de seguidad del estado se organizó justo antes de la prueba élite.
Policías y bomberos de toda Catalunya se dieron cita en la Rambla marina de L'Hospitalet para esta peculiar prueba ciclista en la que durante 30 vueltas a un circuito urbano, se iban disputando esprints cada cuatro vueltas. El último, con valor doble.

Felix Pérez demostró su regularidad puntuando en los seis esprints disputados y finalizando la carrera en tercera posición final. Victor Dobaño, quedó cortado tras una caida en la sexta vuelta y perdió todas opciones de puntuar. El parón vacacional ha pasado factura....

Empieza la Temporada: Dualtó de Viladecavalls

2007-11-11T17:00:00.000+01:00

Buen inicio de temporada en la primera prueba del circuito de Duatlón de Montaña.
Siete gladiadores dispuestos a mantener o mejorar el fantástico nivel demostrado en año anterior, que finalizó con un cuarto puesto final.

Antes de entrar a valorar los resultados de este debut, informar a los profanos de las dificultades añadidas que presenta el manejo de BTT's en una prueba competitiva. Nada que ver con las pruebas sobre limpias y lisas carreteras recilineas de suaves pendientes. Esto este tipo de carreras son para auténticos gladiadores. Te juegas el físico buena parte de la carrera. Tanto a pie (es mucho más facil sufrir un esguince en un terreno irregular y pedregoso), como en btt (sobran las aclaraciones), se está expuesto a mucho más riesgo.

Y claro, no ibamos a librarnos del infortunio. Esta vez le tocó la rifa a varios de los nuestros, en especial a los más punteros, que tuvieron serios problemas. El principal perjudicado, Alberto Sanchez, que tras dos pinchazos, acabó el recorrido de btt solo con la llanta... Aun así, tubo el pundonor de acabar la prueba en la 126ª posición, ¡OLÉ!
Xavi Bellón tampoco salio bien parado. Tras colocarse en quinto lugar en el ecuador de la carrera, remontando posiciones, se golpeó el cambio y tubo que seguir con graves problemas con la cadena y sin poder utilizar 6 de sus piñones... Aun así, la 12ª posición demuestran su altísimo nivel en esta especialidad.
Sin poder comentar la jugada con Carlos Luís, rotura de sillin... pasa de la 15ª posición a la 40, acabando sin embargo en una meritoria 37ª posición final.
Ricardo Lazarte, un auténtico todoterreno, completó el trio de pratenses para la clasificación final por equipos, con su 63º lugar.
El resultado por equipos finalmente, el SEXTO, que hay que saber valorar como más que digno dadas las circunstancias.
A parte, dos triatletas inauguraban ficha con el Prat, David Aguilera, entrando en un interesante 106º lugar, y Luís Recuenco el 122º.
Entre los más jóvenes, ambos destacados: David Rodriguez, primer junior clasificado, y Rafael Recueno, cuarto del duatlón infantil.

En breve incluiremos crónica de los protagonistas...

CRONICA DE DAVID RODRIGUEZ:
Hola gladiadores, soy uno de los protagonistas que fueron a la duatlón de Viladecavalls y explicare un poco como fue la carrera para nuestros compañeros i lo dura que se hizo.

El inicio de la prueba era a las 10:30 pero se retraso un cuarto de hora ya que hubieron problemas con los chips amarillos i los dorsales. Al inicio de la prueba, algunos de nuestros compañeros se colocaron entre los primeros, así manteniendo la distancia con los cabeza de carrera k en los primeros kilómetros a pie ya cogían distancia respecto al grupo.

A la llegada de la primera transición ya había algunos cortes pues el terreno montañoso por donde se corría era bastante duro i con algunas partes inclinadas que hacían cargar mucho las rodillas.

Una vez subido en la bicicleta los primeros kilómetros, que eran por asfalto, no se hacían muy duros ya que el cambio de correr a bici se notaba.
En las primeras cuestas las piernas se resentían del esfuerzo realizado en los kilómetros hechos corriendo y había gente que se bajaba de la bicicleta.
Algunos gladiadores iban posiciones por delante, pero después de haber coronado la primera montaña, en el descenso de esta misma, Alberto Sánchez pincha cuando iba colocado en una buena posición en carrera.
Hubo un tramo que se hizo duro para algunos, al final del descenso había que hacer un tramo por una riera la cual llevaba un poco de agua i la dificultad sobre el terreno era difícil ya que la tracción de la rueda no era efectiva i costaba mas avanzar.

Llegando al final, las piernas se resentían, costaba avanzar, i dar pedales ya era cuestión de resistencia física.
En la transición de bici a correr se hizo casi en solitario, pues los grupos ya estaban divididos i las reservas de energía iban escasas.
Los últimos 3 kilometros corriendo fueron mortales para algunos, yo mismo hize un tramo caminando pues las cuestas que habían eran duras i prolongadas pero no fui el único que tubo que caminar…

Ya llegando al final de la carrera Alberto Sánchez me adelantó corriendo, después de haber pinchado dos veces.

Una vez en la meta, los de la organización dieron mochilas con el nombre de la duatlón i un bocadillo para rehacer las fuerzas, en los podium, David Rodríguez 1º clasificado cadete i el C.N.PRATTRIATÓ en 6 puesto, mencionar los puestos 125 de Alberto Sánchez, Xavi Bellón 12º lugar, Carlos Luís 37º, Ricardo Lazarte 63º lugar, David Aguilera 106º lugar i Luís Recuenco 122º lugar, mencionar también un triatleta local, Rafael Recuenco, que acabó 4º de la duatlón infantil.

Saludos

David Rodríguez

Cursa Per La Vida, APUNTATE!!!

2007-11-09T19:53:00.000+01:00

Hola a todos,

Como club puntero en el Prat, os invitamos a todos a colaborar con la lucha contra el cancer apuntandoos en la tercera edición de la Cursa Per La Vida, que tendrá lugar en el Prat este dominto 11 de noviembre a las 11 horas.

Son 5 kms llanos, de asfalto, asequibles a todo nivel y estado de forma. El resultado es el de menos. 6 euros que serviran para avanzar un paso más en esta lucha en la que todos estamos interesados.

Podeis apuntaros el mismo día, si llegais con tiempo suficiente a las instalaciones del Complejo deportivo Estruch, justo al otro extremo del Sagnier, muy cerca del Llobregat.

Animo!!!!

URGENTE ENTRENO DE HOY ANULADO!

2007-11-09T12:47:00.000+01:00

HOLA!
TENEMOS A LEO CON GRIPE Y NO PODRA VENIR HOY VIERNES!!

NI YO NI VICTOR ESTAMOS HOY (TRABAJAMOS) ASI QUE SE SUSPENDE LA CHARLA DE INICIO DE TEMPORADA!!!
igualmente teneis la piscina por si quereis hacer el entreno de hoy!

MAÑANA SABADO EN PRINCIPIO SI QUE VENDRA LEO.
LA CONVOCATORIA SERÀ A LAS 09,30 EN EL SAGNIER, PRIMERO HAREMOS SESION DE CARRERA (TECNICA) Y LUEGO LA BICI, TRAEROS TODO "EL EQUIPO"!!!
JULIO